Исследователи обнаружили, что важную роль в развитии тревожных и депрессивных состояний играет небольшая популяция нейронов в центральном ядре миндалевидного тела. Управление их активностью может стать новой стратегией борьбы с тревогой и депрессией.
Исследование довольно убедительно показывает,что 2-3 чашки кофе в день могут быть профилактикой депрессии и тревоги, особенно у мужчин. А вот мужчинам, пьющим более 5 чашек, потребление кофе лучше сократить.
Когортное исследование, проведенное с использованием национальной шведской выборки, показало, что у людей с ожирением и диабетом агонист рецептора глюкагоноподобного пептида-1 семаглутид снижает риск утяжеления симптомов депрессии и тревожности.
Обнаружено, что прослушивание специальной музыки со звуковой стимуляцией в течении минимум 24 минут снижает тревогу. Это может стать доступным и простым способом помощи людям с тревожностью.
Команда ученых провела проспективное наблюдательное исследование, в котором проанализировала связь между грудным вскармливанием, депрессией и тревожностью у женщин позднего репродуктивного возраста.
Нарушения сна считаются частыми сопутствующими состояниями при различных психических заболеваниях – тревожном и стрессовом расстройстве, депрессии. Их механизмы на сегодняшний остаются неизученными.
У молодых женщин повышенный уровень тревожности и бессонницы связаны со снижением числа циркулирующих в крови натуральных киллеров и их субпопуляций. Анализ показал, что между этими явлениями существует значимая отрицательная корреляция.
Сочетание двух методов нейровизуализации (фМРТ и ЭЭГ) может помочь предсказать, какие подростки подвержены наибольшему риску развития тревожных расстройств, еще за несколько лет до появления симптомов. По отдельности эти методы не дают такой точности прогнозирования.
Давно известно, что на психическое здоровье влияет не только наследственность, но и множество других внешних факторов, включая воспитание, бытовые условия, уровень доходов, образование и возраст.
Эмоциональные реакции – в частности, страх – эволюционно укоренились в нас и имеют свои механизмы, которые помогают выявлять и избегать опасности, что критически важно для выживания.