Что полезнее для сердца: худеть или укреплять мышцы?

Новое исследование, опубликованное в PLOS Medicine, показало, что избавление от лишнего жира дает больше пользы здоровью сердца, чем наращивание мышечной массы. Однако ученые считают, что силовые тренировки также полезны для здоровья.

Цистеамин уменьшил на треть размер атеросклеротических бляшек в аорте мышей

Британские и голландские исследователи обнаружили, что антиоксидант цистеамин уменьшает атеросклеротические бляшки.

Частые пробуждения по ночам повысили риск атеросклероза

Прерывистый ночной сон повышает уровень связанных с воспалением лейкоцитов и провоцирует образование атеросклеротических бляшек. К такому выводу пришли специалисты, проанализировав качество сна и здоровье 1600 пожилых людей.

Безалкогольное красное вино имеет те же полезные эффекты, что и «спиртовое»

Бытует мнение, что красное вино в умеренных количествах способствует улучшению здоровья сердца и нормализует давление. Другой вопрос, что очень легко потерять меру. Новое исследование развенчивает миф о пользе алкоголя — все дело в свойствах винограда, а не спирта.

Статические силовые тренировки снижают давление без ущерба для здоровья

Известно, что изометрические или статические силовые упражнения способствуют стабилизации артериального давления, однако у ученых были сомнения по поводу их безопасности. Крупный метаанализ принес хорошие новости для гипертоников.

Лазерный датчик позволяет увидеть тромбы в крови

Вероятность формирования тромбов в меняющемся потоке крови можно определить по рассеянию лазера на стенке сосуда.

Комбинированный препарат от гипертонии оказался эффективнее стандартной терапии

Врачи из Австралии и Великобритании завершили третью фазу клинических испытаний комбинированного препарата для гипертонии. В его состав входят четыре действующих вещества из разных фармакологических групп в малых дозах.

Грудное вскармливание укрепляет сердце недоношенных детей

Результаты показывают, что грудное вскармливание может играть значительную роль в смягчении неблагоприятных сердечных риском в раннем возрасте для недоношенных детей.

Испытания подтвердили вред соли и пользу солезаменителей

Масштабный эксперимент показал, что отказ от обычной соли в пользу заменителей снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и мог бы спасать миллионы жизней в год.

Почему фрукты, овощи и вино не одинаково влияют на давление у разных людей

Авторы новой работы оценили, в какой степени состав микробиома кишечника может объяснить связь между потреблением пищи, богатой флавоноидами, с систолическим артериальным давлением.