Ударим по стрессу… голодом?

Многие люди любят «заедать» стрессовые ситуации в жизни – а общество относится к этому с определенным пониманием. Однако американские ученые смогли найти механизм, который увеличивает уровень стресса, при этом… снижая желание есть. Правда, пока только у мышей! Как известно, эмоциональное состояние напрямую связано с пищевым поведением человека. Исследователи выявили, что …

Домашние животные спасут нашу жизнь от стресса

В Университете штата Вашингтон провели исследование, в результате которого доказали, что уровень кортизола (основного гормона стресса) значительно снижается в результате взаимодействия с домашними животными. Конечно, можно сказать, что мы это «и так знали», но теперь мы это знаем в рамках рандомизированного клинического исследования. Исходную статью можно прочитать в журнале AERA …

Сохранение нежелательной беременности вреднее для здоровья женщины, чем аборт

Согласно новому американскому исследованию, при нежелательной беременности аборт менее опасен для здоровья женщин в будущем, чем роды. Научная работа опубликована в журнале Annals of Internal Medicine. Ученые обнаружили, что у женщин, которым отказали в аборте пять лет назад, здоровье оказалось хуже, чем у женщин, которые сделали аборт на первом или …

Чай маття снижает тревожность

В новом исследовании, опубликованном в Journal of Functional Foods, ученые доказывают, что употребление японского порошкового чая маття снижает уровень тревоги. У мышей, которые получали экстракт маття, по результатам тестов действительно нивелировались проявления тревожного поведения. Успокаивающий эффект здесь связан с активацией дофаминовых и серотониновых рецепторов в головном мозге. Чайная культура существует …

Как правильно выйти из конфликтной ситуации: советы психологов

Конфликты — вечные спутники людей, возникают в ходе решения каких-либо вопросов частной или общественной жизни. Одна из сторон желает, чтобы другая изменила свои мысли, поведение или отношение. В основе любого конфликта лежат противоречия, но не всякое противоречие может вылиться в конфликт. Люди, имеющие разные взгляды, могут отлично вести совместную деятельность. …

Больший выбор – больший стресс

Вариативность в принятии каких-либо решений всегда казалась людям хорошим шансом выбрать наиболее удачное для себя. Однако недавнее исследование выяснило, что аксиома «чем больше путей – тем лучше» в некоторых случаях представляет собой негативный опыт. Ученые из Университета Буффало (University at Buffalo) выяснили, что большее количество вариантов в любой ситуации может …

Собаки могут испытывать стресс вместе с хозяевами

«Друзья человека» могут не только проявлять сочувствие, но и по-настоящему страдать вместе с хозяином. К такому выводу пришли ученые из Линчёпингского университета (Швеция). Они впервые показали в эксперименте, что долгосрочные уровни гормона стресса — кортизола — в организмах двух разных видов могут совпадать. Для этого исследователи проанализировали 58 пар «человек …

Первая практика ускорила сокращение теломер интернов в шесть раз

Ученые из Мичиганского университета провели исследование, в котором участвовали интерны, впервые приступившие к практике. Анализ ДНК показал, что сокращение их теломер за первый год ускорилось в шесть раз по сравнению с обычной прогрессией. Теломеры — концевые участки хромосом, которые обычно сравнивают с защитными колпачками, потому что они сохраняют концы хромосом …

Уровень стресса могут снизить 20 минут в день на природе

Психологи из Мичиганского университета провели простой эксперимент, который продемонстрировал, что 20 минут в день на природе достаточно, чтобы значительно снизить уровень кортизола. По словам авторов, они опирались на распространенное мнение о том, что единение с природой снижает уровень стресса. До этого не существовало исследований, которые бы подтверждали это предположение напрямую. …

Метаботропные глутаматные рецепторы предсказали риск суицида при ПТСР

Американские ученые обнаружили возможный биомаркер склонности к суициду у людей, страдающих от посттравматического синдрома. Они выяснили, что наличие суицидальных мыслей у людей с ПТСР коррелирует с повышенной доступностью метаботропного глутаматного рецептора 5 в нескольких участках мозга. Статья опубликована в Proceedings of the National Academy of Sciences. В группу риска склонности …