Прогулка на электоровелосипеде требует меньшей траты сил, чем езда на обычном велосипеде. Может ли дать такая облегченная езда пользу для здоровья, можно ли ее считать полезным упражнением? Авторы нового исследования считают, что можно.
Многие представительницы прекрасного пола известны тем, что постоянно худеют, а затем снова набирают лишние килограммы. Поэтому их вес перманентно колеблется. Ученые выяснили, что такие вещи могут привести к проблемам со сном.
При исполнении пенальти в условиях психологического стресса активируется префронтальная кора, отвечающая за планирование действий, а в спокойных условиях работают моторные области мозга, обеспечивающие автоматизм.
Преимущество футбольных команд перед соперниками в домашних матчах связано не только с присутствием на трибунах большинства зрителей, болеющих за хозяев.
После 40 лет человек часто начинает ощущать, что для поддержания нормального самочувствия нужно менять образ жизни. Идея увеличить физическую активность часто приходит людям, которые всегда вели малоподвижный образ жизни.
Крупное исследование, опубликованное в Circulation, показало, что у юных атлетов, перенесших коронавирусную инфекцию в легкой форме, почти нет повода переживать за состояние своего сердца.
Аэробные упражнения – важный «инструмент» профилактики хронических болезней. Молекулярные механизмы их влияния на здоровье сердечно-сосудистой системы известны не полностью.
Физические упражнения и витамин Д стимулируют в плаценте фермент, который настраивает гены зародыша на правильный обмен веществ.
Когда речь идет о тяжелых физических упражнениях, правило «чем больше, тем лучше» не работает. В новом исследовании ученые показали это на примере интервальных тренировок высокой интенсивности.
Авторы работы, которая опубликована в British Journal of Sports Medicine, в очередной раз подтвердили, насколько позитивный эффект могут оказывать физические нагрузки на мозг и психическое здоровье.