Ученые выяснили, как макияж влияет на кожу во время тренировок

Макияж — неотъемлемый атрибут в жизни многих людей. Учитывая высокую роль фитнес-центров в формировании социальных связей в современном обществе, многие не могут полностью отказаться от него и там.

Медики вычислили «золотое число» шагов для беременных

Новое исследование израильских ученых показало, что даже непродолжительные ежедневные прогулки способны значительно снизить для беременных риски основных осложнений во время родов.

Интервальные тренировки повернули вспять болезнь Паркинсона

Новый эксперимент с участием пациентов с болезнью Паркинсона показал, что высокоинтенсивные интервальные тренировки способны не только замедлить нейродегенерацию, которой сопровождается эта патология, но и придать ей обратный ход.

Собака в семье помогла девочкам больше, чем мальчикам

Регулярная физическая активность важна для детского здоровья и развития, но многие современные дети двигаются меньше, чем рекомендуют педиатры. Прошлые исследования показывали, что появление собаки в семье помогает повысить активность ребенка.

Поездки на велосипеде до работы укрепили психическое здоровье

Ученые из Эдинбургского университета (Шотландия) проанализировали информацию о поездках на работу на велосипеде в контексте данных о назначении медицинских препаратов — антидепрессантов и анксиолитиков — из национальной базы.

Каннабис не повысил результативность аэробных упражнений

Американские исследователи провели кросс-секционное лабораторное исследование и пришли к выводу, что употребление конопли перед аэробными физическими упражнениями повышает мотивацию и удовольствие от них, но не влияет на результативность.

Быстрая ходьба помогла преодолеть желание закурить

Табакокурение представляет собой одну из лидирующих предотвратимых причин преждевременной смерти во всем мире. Отказ от него значительно снижает риск серьезных заболеваний и повышает ожидаемую продолжительность жизни.

Исследование объяснило постковидную непереносимость физнагрузок

Перенесшие коронавирусную инфекцию часто жалуются на невозможность вернуться к прежнему или желаемому уровню физической активности. Новое исследование американских ученых помогло объяснить, что именно вызывает такое состояние.

Сидячий образ жизни навредил даже детям

Ученый из Финляндии в течение 13 лет проводил исследование с участием детей и пришел к выводу, что малоподвижный образ жизни вреден даже им — этот фактор привел к значительному повышению уровня холестерина в крови. Но, как оказалось, есть простой метод обратить процесс вспять.

Быстрый шаг снизил риск развития диабета второго типа

Метаанализ и систематический обзор десяти когортных исследований показал, что более быстрая ходьба связана с постепенным снижением риска развития диабета второго типа. Ходьба со скоростью 6,5 километра в час и более снижает риск развития диабета второго типа на 39 процентов.