Медики развенчали миф о связи между женской работоспособностью и фазой менструального цикла

Почти все исследования физической работоспособности проводились исключительно на мужчинах, поскольку ученые полагали, что женский менструальный цикл влияет на их способность к физической нагрузке. И только теперь они выяснили, что это не так.

Пищевая добавка с нитратом увеличила силу мышц

Спортивным врачам и атлетам давно известно, что содержащиеся в пище — прежде всего в соке свеклы — нитраты повышают выносливость и улучшают результаты интенсивных тренировок. Однако до сих пор не было понятно, какой механизм лежит в основе этого эффекта.

Кишечная микрофлора может стимулировать любовь к спорту

Некоторые виды бактерий, обитающих в желудочно-кишечном тракте, выделяют метаболиты, которые повышают тягу к физическим упражнениям. Впрочем, пока это продемонстрировано на мышах, и доказать наличие такой связи у людей еще предстоит.

Физическими упражнениями не обязательно заниматься подолгу

Когда говорят, что спорт помогает остаться здоровым, то обычно имеют в виду, что заниматься физическими упражнениями нужно регулярно, часто и подолгу. Например, если вы хотите бегать, то заниматься этим желательно каждый день, и пробежка должна длиться не пару-тройку минут, а подольше.

Игроки в регби страдают болезнью моторного нейрона в 15 раз чаще

Британские ученые проанализировали медицинские данные бывших шотландских игроков в регби и выяснили, что у них в 2,5 раза повышен риск нейродегенерации. По сравнению с не спортсменами у бывших регбистов в 15 раз выше риск болезни двигательного нейрона и в два раза — деменции.

Достигается ли упражнением, или Помогают ли тренировки от алкоголизма

На прошедшей неделе в сети то и дело мелькали заголовки: «Учёные рекомендуют алкоголикам заняться йогой», «Учёные рассказали, какие тренировки сокращают тягу к алкоголю», «Шведские врачи выяснили, как можно победить пьянство» и т.п.

Почему умеренная физическая активность улучшает память

Исследователи выявили, что умеренная физическая активность напрямую связана с увеличением объема областей головного мозга, отвечающих за память, особенно у пожилых людей.

Роль дендритов в запоминании движений

Движения – одна из форм взаимодействия человека и других животных с природой. Как мозг запоминает такое большее количество движений, необходимых в повседневной жизни? Как он обучается новым?

Ученые нашли молекулу, вырабатывающуюся от упражнений и подавляющую аппетит

Команда ученых провела всесторонний анализ метаболитов крови мышей после интенсивных занятий на беговой дорожке. Дополнительными моделями для изучения стали скаковые лошади и люди.

Хорошему танцору боль не мешает

Недавно группа исследователей из Австралии разработала носимый датчик для отслеживания и анализа движений профессиональных танцоров. В ходе эксперимента с участием 52 танцоров ей нашли не совсем то применение, на которое рассчитывали.