Как супружество влияет на физическую активность

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Scandinavian Journal of Public Health, изменения в отношениях связаны с физической активностью. За время четырехлетнего исследования мужчины, которые развелись, уменьшили общее количество шагов вне тренировок. Для женщин, вновь вышедших замуж между точками измерения, общее количество шагов значительно уменьшилось по сравнению с женщинами, которые были замужем …

Утренняя дилемма: лучше поспать или заняться физкультурой?

Физические упражнения и сон – два здоровых занятия, которые соревнуются между собой за наше время по утрам в будние дни. По мере увеличения временных затрат на тренировки, уменьшается время сна среди тех, кто рано встает перед работой, сообщают авторы исследования в Sleep Health. При этом некоторая физическая активность в течение …

Американский футбол вызывает в мозге микроструктурные изменения

Исследователи из Университетов Калифорнии в Беркли, Дьюка и Северной Каролины продемонстрировали, что даже один футбольный сезон сказывается на физиологических процессах в мозге подростков, что в дальнейшем может привести к развитию хронической травматической энцефалопатии. Появляется все больше материалов о том, что постоянные травмы головы, даже те, которые не приводят к сотрясениям …

Силовые нагрузки полезнее для сердца, чем кардиотренировки

Силовые упражнения могут укрепить сердце не хуже широко рекомендуемых аэробных «кардиоупражнений». Ученые заявили, что их способность снижать серечно-сосудистый риск даже более выразителен. О результатах этого исследования доложили на Латиноамериканской конференции Американского колледжа кардиологии (ACC) в Лиме. Как известно, кардиоупражнениями традиционно называют аэробные загрузки вроде бега трусцой, спортивной ходьбы, плаванья и …

На основании скорости ходьбы можно предсказывать смертность

Состояние здоровья обычно оценивают на основании измерения артериального давления и проверки индекса массы тела (ИМТ). Но американские исследователи говорят, что в этот список полезно было бы добавить еще один индикатор, а именно измерение скорости ходьбы. «На основании скорости ходьбы действительно можно предсказать смертность», — утверждает Кристина Дйели-Конрайт (Christina M. Dieli-Conwright), …

Мозг выдающихся спортсменов работает на 82% быстрее

Результаты нового исследования показали: у профессиональных спортсменов область мозга, отвечающая за скорость реакции, работает на 82% быстрее, чем у среднестатистического человека. Специалисты из компании Dunlop Tyres совместно с исследователями из университетского колледжа Лондона провели серию тестов и обнаружили, что профессиональные спортсмены гораздо лучше выполняют задачи в моменты физического и психического …

Гиподинамия в три раза смертельнее курения

Неподвижный образ жизни гораздо опаснее для здоровья, чем курение, диабет и сердечные заболевания, утверждается в новом исследовании, опубликованном в JAMA Network Open. Автор исследования доктор Уэел Джабер (Wael Jaber), кардиолог из Кливлендской клиники (Cleveland Clinic), считает результаты исследования «чрезвычайно удивительными». Джабер утверждает, что отказ от физических упражнений следует считать таким …

Физические упражнения неодинаково помогают разным раковым больным

Использование физических упражнений при лечении раковых больных приносит разную пользу в зависимости от исходного физического состояния пациента, согласно статье в Journal of the National Cancer Institute. Назначение упражнений во время первичного лечения рака, особенно химиотерапии, направлено на предотвращение снижения активности и уменьшения побочных эффектов лечения, а после лечения – на …

Благотворительный кубок по футболу «Доброе сердце» для воспитанников детских домов станет ежегодным

Игры за кубок «Доброе сердце» среди воспитанников интернатов будут проводиться на регулярной основе не только в Москве, но и в регионах России. В первый раз кубок Любительской детской футбольной лиги (ЛДФЛ) был проведен по инициативе БФ «Арифметика Добра» и компании Electrolux 29 сентября в Москве. Поддержку проекту оказали благотворительные фонды …

Физическая активность снижает симптомы психических расстройств

Согласно американскому исследованию, физически активные люди реже испытывают симптомы расстройств психического здоровья, даже когда занятия представляют собой выполнение домашних обязанностей. Исследовательская группа изучила данные опроса более 1,2 миллиона взрослых американцев. Участники рассказали о своей физической активности за прошлый месяц (помимо деятельности на работе). А также, сколько дней их психическое здоровье …