Привычки мозга: как переключиться с автомата на сознательное действие

Жизнь любого человека насыщена привычками. Иногда они могут мешать нам, но некоторые из них просто жизненно необходимы. Например, привычка мыть руки: обычно мы это делаем на автопилоте, совершенно не обдумывая выполнение каждого этапа процесса, и это экономит наши силы и концентрацию. Однако порой происходит так, что переключение с действий, которые …

Россияне курят все меньше

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) провел исследование о потреблении традиционных табачных и никотинсодержащих продуктов нового поколения в отдельных городах России. По данным исследования, уровень регулярного потребления никотинсодержащей продукции составляет 33% взрослого населения изучаемых городов. Из них 88% респондентов курят сигареты, 4% используют электронные сигареты, 8% — системы нагревания табака …

Приложение для бросающих курить изменило активность мозга

Американские ученые разработали приложение для избавления от табачной зависимости, основанное на практиках осознанности, и выяснили, что его использование уменьшает активность задней поясной коры в ответ на стимулы, которые связаны с курением. Это, в свою очередь, также предсказывает успех в избавлении от привычки, сообщается в журнале Neuropsychopharmacology. У человека, бросающего курить, …

Друзья в соцсетх вредят вашему здоровью

Большое количество друзей в социальных сетях угрожает физическому здоровью, доказали ученые из Университета Риджеса (Regis University, США). Недавнее исследование показало, что люди с большим количеством друзей в Facebook демонстрируют более низкие показатели «общего здоровья»: в частности, они страдают от более частых инфекций верхних дыхательных путей. Соцсети провоцируют ОРЗ Поведение пользователей …

Какие процессы в мозге вызывают никотиновую зависимость

Исследователи обеспокоены числом людей, умирающих от болезней, вызванных курением. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире гибнет около шести миллионов людей с табачной зависимостью и почти миллион пассивных курильщиков. Эти цифры неуклонно растут: по прогнозам, к 2030 году жертвами табакокурения ежегодно будут становиться уже восемь миллионов человек. Как пишут …

Игровой зависимости от онлайн-игр не существует

Зависимости от интернет-игр не существует, считают учёные. По их мнению, люди чрезмерно увлекаются играми не по причине зависимости от них, они просто чувствуют себя несчастными в других сферах жизни. Иными словами, это временная привычка, отвлекающая человека от проблем реальной жизни. Вывод был сделан по результатам шестимесячного исследования жизни двух тысяч …