Кофеин известен прежде всего как стимулятор, повышающий бодрость и физическую работоспособность, однако его влияние на глубинные процессы восстановления мозга во время сна остается предметом дискуссий.
Добавление одного стакана сока или смузи в ежедневный рацион помогает почти втрое увеличить потребление фруктов и овощей, не вредит обмену веществ и к тому же заметно ослабляет симптомы депрессии.
Посттравматическое стрессовое расстройство – тяжелое психическое состояние, развивающееся примерно у 5,6% людей, переживших психологическую травму. Стандартные методы лечения, включая экспозиционную терапию и медикаменты, помогают не всем.
У женщин, принимавших во второй половине беременности дозу витамина D3, в семь раз превышавшую стандартную, дети в 10 лет продемонстрировали лучшие, чем у сверстников, результаты в тестах на зрительную и вербальную память.
В коже мышей обнаружили особые иммунные клетки, которые окружают растущую меланому и «поедают» ее. Удаление этих макрофагов приводит к неконтролируемому росту опухоли, причем процесс не зависит от других клеток иммунитета.
Новое исследование, проведенное на большой выборке взрослых жителей США, показало, что чем больше в рационе питания продуктов с высоким содержанием фолатов, магния, селена и клетчатки, тем ниже риск депрессии, и наоборот.
Часто говорят, что здоровый сон длится 7–8 часов, и можно было также предположить, что люди, спящие 7–8 часов, стареют с нормальной скоростью, то есть что их биологический возраст более-менее соответствует фактическому, или «паспортному» возрасту.
Работа интересна тем, что рассматривает далекие от экстремальных повседневных значений уровни загрязнения и даже с ними показывает заметное действие на центральную нервную систему человека.
Белок STING, который обычно функционирует как часть системы раннего предупреждения иммунной системы, меняется под воздействием оксида азота и чрезмерно активируется, вызывая каскад воспалительных сигналов и гибель синапсов при болезни Альцгеймера.
Считается, что андрогены – мужские половые гормоны, самый известный из которых тестостерон – стимулируют рост злокачественных опухолей, и во многом из-за тестостерона мужчины болеют онкозаболеваниями чаще и тяжелее, чем женщины.