Финские ученые на протяжении 12 лет следили за судьбой почти шести тысяч испытуемых и выяснили, что «совы» уходят на пенсию по инвалидности чаще, чем «жаворонки». Однако после учета одного фактора эта связь существенно ослабевала и переставала быть статистически значимой.
Продолжительность, режим и качество сна оказывают прямое влияние на риски развития десятков тяжелых заболеваний. К такому выводу пришли исследователи, проанализировавшие объективные данные о ночном отдыхе более 95 тысяч человек.
Американские нейробиологи выяснили, что у пожилых людей, в чьих лобных долях накапливается белок тау, медленные волны глубокого сна перестают охватывать большие участки коры и «путешествовать» по ней, а становятся «одинокими».
Международная группа исследователей проанализировала состояние здоровья полумиллиона человек и выяснила: отклонения от суточной нормы сна ускоряют старение практически всех внутренних органов.
Проблемы с дыханием во время сна могут отражаться не только на самочувствии днем, но и на интимной жизни мужчин. Новый метаанализ показал, что по мере усугубления таких нарушений во сне показатели эректильной функции снижаются.
Кашалоты — животные весьма необычные. Эти гиганты считаются самыми крупными активными хищниками на планете. Их голова занимает практически треть от их общей длины. А еще они спят вертикально.
В исследовании, опубликованном в JAMA Network Open, обнаружили, что у детей, принимающих мелатонин, сокращается доля фазы быстрого сна, которая имеет важное значение для развития мозга, памяти и эмоциональной регуляции.
Швейцарские нейробиологи выяснили, что во время быстрого сна (REM) мозг не просто перестает реагировать на окружающий мир, а целенаправленно перераспределяет ресурсы восприятия в пользу сигналов от собственного тела.
Сон имеет огромное значение для корректной работы различных органов и систем, в наибольшей степени – головного мозга. В связи с этим во время бодрствования постепенно накапливается потребность во сне, называемая давлением сна.
Анализ сновидений показал, что мозг во время ночного отдыха не воспроизводит прошедший день, а миксует прожитый опыт, эмоции и характер человека в совершенно новые сценарии.