В мозге нашли нейронный «компас»

Нейроны, которые отвечают за ориентацию в пространстве, открыли достаточно давно, и за них даже успели дать Нобелевскую премию. Часть нейронов навигации в прямом смысле работают картографами – они хранят карты конкретных мест. Другие нейроны по очереди возбуждаются, пока индивидуум передвигается в пространстве, – то есть они отмечают участки территории. Их …

Чрезмерная дневная сонливость – первый признак болезни Альцгеймера?

В исследовании, опубликованном на днях в журнале Alzheimer’s & Dementia, ученые доказывают, что болезнь Альцгеймера поражает три важных для поддержания бодрствования области мозга, и именно это связано с выраженной сонливостью пациентов. Причем, нейроны описанных областей наиболее подвержены именно этому заболеванию, но более устойчивы к другим видам деменции. Кроме того, авторы, …

Психотерапия может эффективно помочь при бессоннице

Хватит считать овец перед сном и пить теплое молоко, есть более эффективный способ борьбы с хронической бессонницей – когнитивно-поведенческая психотерапия. Как утверждают авторы нового исследования, такое лечение достаточно эффективно, но пока не используется широко, так как о нем до сих пор знают не многие врачи, а пациенты зачастую не имеют …

Насколько смартфоны мешают биологическим часам?

Все физиологические процессы, все системы нашего тела, от пищеварения до иммунитета, от температуры тела до высших когнитивных функций в той или иной мере подчинены суточным ритмам. Они, как понятно по названию, зависят от смены дня и ночи: днём организм работает иначе, чем ночью. Чтобы биологические часы работали правильно, они должны …

Биологические часы дневных и ночных зверей отличаются по нейронному устройству

Специальный нейронный механизм в мозге дневных млекопитающих подавляет «сонные» команды из более древних мозговых центров, которые заставляют ночных животных засыпать на рассвете. Самое наглядное проявление биологических ритмов – это чередование сна и бодрствования: с приближением ночи наши внутренние часы напоминают нам, что пора спать, а утром, подчиняясь тому же часовому …

Быстрый сон помогает справиться со стыдом

Мы часто слышим о том, что сон необходим для правильной работы памяти, что именно во время сна информация из кратковременного хранилища мозга переходит в долговременный архив. Но память – это не только голые сведения и события, это ещё и эмоции; свои воспоминания мы часто делим на плохие и хорошие. И …

У рыб нашли звериный сон

Наш сон состоит из двух фаз, медленной и быстрой, которые отличаются по электрической активности мозга и вообще по физиологическому состоянию организма. Быстрый сон называют ещё REM-сон из-за быстрых движений глаз (REM – rapid eyes movements, фаза быстрых движений глаз). Один сонный цикл включает в себя фазу медленного сна (которая ещё …

Плохой сон в среднем возрасте – предвестник нейродегенераций в старости

Исследователям из Университета Калифорнии в Беркли удалось обнаружить сильную связь между непродолжительным и некачественным сном в возрасте 40-60 лет и развитием болезни Альцгеймера в 70-80. Оказалось, что все дело в нарушении волн мозговой активности, регулирующих запись воспоминаний во время периода сна. Подробнее об этом исследовании можно узнать из статьи в …

Установлена роль серотонина в регуляции сна

Серотонин – это нейромедиатор, который в значительной степени участвует в формировании памяти, познания, ощущения счастья и других эмоций. Исследователи долго обсуждали его роль в регуляции сна: некоторые считали, что выделение нейромедиатора способствует сну, некоторые же были уверены, что серотонин необходим для бодрствования. Исследование, опубликованное в журнале Neuron, внесло ясность в …

Как температура влияет на сон

Нейрофизиологи из Бернского университета (Швейцария) провели эксперименты с генетически модифицированными мышами и показали связь между изменением окружающей температуры и продолжительностью фазы быстрого движения глаз. Вопрос, зачем человек спит, до сих пор остается открытым. Относительно недавние исследования показали, что медленная и стабильная мозговая и сердечно-легочная активность, связанная с глубоким сном небыстрой …