Негативные воспоминания сделали менее негативными во сне

Китайские ученые показали, что на эмоциональный заряд негативных воспоминаний можно повлиять с помощью реактивации памяти во время медленной фразы сна. При этом сами воспоминания сохранятся.

Возраст недолгого сна

Продолжительность сна связана с возрастом – например, молодые люди явно любят поспать, хотя родители подростков часто считают, что их дети не любят вставать по утрам, потому что слишком поздно ложатся. Также известно, что поспать любят и пожилые, и что чем старше становится человек, тем он сонливее.

«Отношения» гиппокампа и коры при обучении моторному навыку

Предполагается, что консолидация памяти — процесс перевода информации из кратковременной памяти в долговременную — происходит в две фазы: гиппокампальную и кортикальную. Однако как именно развивается гиппокампально-кортикальный диалог, неизвестно.

Японские ученые обнаружили «гены хорошего сна»

Сон волнует ученых с древнейших времен. Они до сих пор пробуют разобраться с тем, для чего он нужен, как устроен, как регулируется и влияет на состояние человека и животных.

Ученые определили «включатели» бодрости и бдительности

Быть бодрым, чувствовать себя отдохнувшим и полным сил — какие факторы влияют на это? Вопрос кажется элементарным с научной точки зрения, однако он крайне важен, ведь именно неспособность концентрироваться и утрата бдительности зачастую становятся причиной несчастных случаев.

Недосып лишает женщин карьерных амбиций

После недосыпа думаешь скорее о том, как бы ещё поспать, а не о том, как отличиться на работе, и, казалось бы, в этом отношении мы не должны сильно отличаться друг от друга. Но выяснилось, что в смысле карьерных перспектив недосып бьёт сильнее по женщинам, чем по мужчинам.

Недостаточный сон в старшем возрасте связан с хроническими заболеваниями

Новое когортное исследование показало, что короткий сон длительностью пять и менее часов у людей в возрасте 50 лет и старше может быть связан с повышенным риском развития сразу нескольких хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые, эндокринологические и другие проблемы.

Ученые выяснили, почему дрозофилы не засыпают в стрессовой ситуации

Изучая мозг мушек дрозофил, ученые обнаружили, что их нейроны могут адаптироваться, чтобы насекомое бодрствовало в опасной ситуации, несмотря на усталость, или же быстро засыпало после тяжелого дня.

Нарушение циркадного ритма — общий симптом для большинства психических расстройств

Команда американских нейробиологов, фармацевтов и специалистов по компьютерным наукам выяснила, что повышенная тревожность, аутизм, шизофрения, синдром Туретта, а также большинство других психических расстройств, хоть и имеют свои особенности, но все их объединяет нарушение циркадного ритма.

Спящие глаза смотрят сон

Казалось бы, в чём новость: мы знаем, что у сна есть медленная фаза и быстрая фаза, быструю называют REM-сон, где REM — rapid eye movement, то есть быстрые движения глаз.