Популярное снотворное может помешать очищению мозга во сне

Новое исследование, проведенное учеными из Университета Рочестера и Университета Копенгагена, раскрывает механизмы, которые связывают сон с очищением мозга от токсичных белков, связанных с нейродегенеративными заболеваниями, включая болезнь Альцгеймера.

Эксперимент подтвердил, что для решения проблемы с ней нужно «переспать»

Когда человек попадает в трудную ситуацию или сталкивается со сложной задачей, ему часто советуют «переспать с проблемой», имея в виду, что после сна возможный выход или верное решение придет в голову.

Почему новая память не уничтожает старую

Кратковременная память в той или иной мере превращается в долговременную, и большую роль в этом играет сон. Во сне мозг в прямом смысле повторяет то, чем он занимался во время бодрствования.

Короткий сон во время и после беременности связали с ростом риска метаболического синдрома

Филлис Зи с коллегами провела анализ данных проспективного когортного исследования и обнаружила, что у женщин с постоянным коротким сном во время первой беременности и несколько лет после нее повышен риск развития метаболического синдрома.

Ночные кошмары провоцируют деменцию (или наоборот)

Научный сотрудник из Имперского колледжа Лондона выяснил, что у людей, которые часто видят кошмарные сны, с возрастом снижаются когнитивные функции. Что из этих явлений первично — пока непонятно.

Нейробиологи выяснили, от какой части мозга зависит качество сна

Сон имеет ключевое значение для поддержания здоровья человека. От его недостатка, избытка или плохого качества могут появляться как физические (например, сахарный диабет второго типа), так и психические (депрессия, тревожное расстройство) заболевания.

Разница в режимах сна модельных мышей может влиять на результаты исследований

Американские ученые проанализировали режим сна 267 мышей линии C57BL/6J, наиболее распространенной для моделирования заболеваний человека. Оказалось, что самки мышей спят на час меньше самцов и чаще просыпаются, чтобы оценить обстановку вокруг.

Некоторые пещерные рыбы, вероятно, могут жить без сна

Несколько популяций мексиканских тетр, которые населяют пещерные водоемы, независимо друг от друга эволюционировали таким образом, что им не нужен сон. В животном мире это явление настоящая редкость.

Ученые определили, сколько минут недосыпа и дополнительного сна влияют на самочувствие

От количества и качества отдыха во многом зависят самочувствие, настроение и поведение человека в течение дня. Исследователи из США определили, сколько минут недосыпа и дополнительного сна способны заметно повлиять на организм.

Глубокий сон лечит сердце

Медики изучали, как повреждения сердца влияют на сон. Любое повреждение запускает воспалительную реакцию со стороны иммунитета – иммунные клетки, подчиняясь воспалительным сигналам, убирают молекулярно-клеточный мусор и стимулируют заживление раны.