Найдены связанные с нарушениями быстрого сна нейроны

Японские ученые выявили группу нейронов, нарушения в которой ведут сразу к трем заболеваниям — расстройству движения во время фазы быстрого сна, нарколепсии и катаплексии. Это открывает новые возможности для их лечения.

Бессонница и короткий сон ускоряют развитие деменции

Нарушения сна, особенно хронические, как не раз уже показывали исследователи, ведут к проблемам с сердечно-сосудистой, эндокринной, иммунной, нервной и другим системам организма.

Обнаружена мозговая сеть управляющая сознанием

Мозговая сеть, состоящая из таламуса, поясной коры и угловых извилин, оказалась связана с процессом потери и возвращения сознания как под наркозом, так и во время естественного сна.

У пациентов с тяжелым расстройством сознания могут отсутствовать целые стадии сна

Ученые Тюбингенского университета (Германия) и Уральского федерального университета (УрФУ, Екатеринбург) провели прорывные исследования с помощью полисомнографических записей, которые помогут по качеству сна диагностировать хроническое тяжелое расстройство сознания.

Ученые предположили, почему мы хотим спать во время укачивания

Биологи знают, что люди и мыши засыпают, если их начать укачивать. Однако нейронные механизмы, лежащие в основе такой реакции, до сих пор не были известны.

Кишечные бактерии влияют на сон

Уже хорошо известно, что кишечная микрофлора активно взаимодействует с мозгом: от бактерий зависит реакция мозга на стресс, бактерии влияют на развитие аутизма, депрессии и тревожности, бактерии помогают мозгу создавать новые нейроны. Так что не стоит удивляться, что и на сон кишечная микрофлора тоже влияет.

Почему в жару плохо спится

Многие наверняка замечали, что в жару выспаться трудно: даже если удаётся быстро заснуть, всё равно ночью просыпаешься, спишь неглубоко, и днём ходишь сонный, как будто вовсе не спал.

Мелатонин улучшает сон. Но как?

Мелатонин используется в качестве улучшающей сон пищевой добавки. Его применяют и тогда, когда необходимо пережить резкую смену часовых поясов. Он работает — но как? Долгое время ответа не было.

Здоровый сон связан со снижением риска сердечной недостаточности на 42%

У людей, которые придерживаются паттернов здорового сна, сердечная недостаточность развивается реже, чем у тех, кто спит плохо. Это показало новое исследование, опубликованное в Circulation.

Нехватка сна способствует сохранению негативного опыта

Эксперименты с добровольцами показали, что частичная депривация сна может быть даже хуже его полного отсутствия: после ночи «недосыпа» оказывается труднее забыть негативный опыт и легче развить тревожность.