Пребывание на свету снижает риск деменции
Исследование группы ученых из Китая с участием почти 90 тысяч человек показало, что достаточное количество дневного света в течение дня связано со значительным снижением риска развития деменции.
Метка: циркадные ритмы
Красношейные козодои синхронизировали перелеты и пищеварение с лунным циклом
Шведские и испанские биологи выяснили, что жизненный цикл красношейных козодоев строго подчиняется фазам Луны. В полнолуние эти ночные птицы активно охотятся и набирают вес, а в темные ночи новолуния сталкиваются с дефицитом энергии и впадают в легкое оцепенение.
Режим сна и цветные очки исправили циркадные ритмы у подростков
Нефармакологические вмешательства в виде изменения режима сна и ношения корректирующих освещение очков достаточны для регуляции продолжительности сна и циркадных ритмов у подростков.
Высокая ночная температура вредит сердечно-сосудистой системе
Циркадные ритмы обеспечивают снижение температуры тела для наступления и поддержания сна. Высокая температура в помещении может нарушать этот механизм, вызывая снижение качества сна, что влечет за собой риски для здоровья, особенно у пожилых людей.
Циркадные ритмы и деменция
У людей, у которых пик активности приходился на более позднее время (от 14:15 или позже), риск развития деменции был на 45% выше, чем у тех, у кого пик приходился на более раннее время.
Циркадные ритмы и выздоровление
В одном из предыдущих материалов мы писали о том, как циркадные ритмы матери (или отца) влияли на восприимчивость потомства к бактериальной инфекции. Впрочем, результаты эти получены на весьма далеком от человека организме – нематоде Caenorhabditis elegans.
Циркадные ритмы матери определяют восприимчивость ребенка к инфекциям?
После 2017 года, когда Нобелевскую премию по физиологии или медицине получили Джеффри Холл, Майкл Росбаш и Майкл Янг за исследования молекулярных механизмов циркадных ритмов, в мире наблюдается всплеск исследований в этой области.
Дневной свет в помещении улучшил показатели сахара при диабете
Дневной свет, проникающий через окно, может улучшить контроль уровня глюкозы в крови у людей с диабетом второго типа. Результаты эксперимента показали, что привычная обстановка вокруг человека может напрямую влиять на состояние его здоровья.
Суточные ритмы иммунных клеток делают больному сердцу хуже
Иммунные клетки не только охотятся на патогены, они также уничтожают повреждённые или больные клетки тела. Одновременно они выделяют молекулярные сигналы, которые свидетельствуют о проблемах и стимулируют нужные иммунные реакции.
Как еда влияет на биологические часы
Биологическими ритмами называют периодические изменения в активности генов, в биохимии, в физиологии и поведении; хотя для нас наиболее очевидно эти ритмы проявляются в регулярном желании поспать.