Исследователи обнаружили клетки ритма «сон-бодрствование»

Группа ученых из Венского медицинского университета в Австрии нашла особую группу клеток в головном мозге, ответственную за сдвиги ритма сна-бодрствования, которые вызываются психостимуляторами.

Плотный завтрак не отличается от плотного ужина

Обмен веществ подчиняется биологическим часам; в частности, это означает, что клетки, синтезирующие гормоны для метаболизма, синтезируют их в разное время суток по-разному. Но обмен веществ зависит ещё и от того, что и когда мы едим.

Отказавшиеся от еды в ночную смену работники оказались устойчивее к тревоге и депрессии

Люди, которые работают в ночную смену, могут испытывать меньше состояний, похожих на тревожные и депрессивные, если ограничат прием пищи дневными часами.

Нарушение циркадного ритма — общий симптом для большинства психических расстройств

Команда американских нейробиологов, фармацевтов и специалистов по компьютерным наукам выяснила, что повышенная тревожность, аутизм, шизофрения, синдром Туретта, а также большинство других психических расстройств, хоть и имеют свои особенности, но все их объединяет нарушение циркадного ритма.

Раковые клетки путешествуют по ночам

Суточным ритмам так или иначе подчиняются все наши органы, ткани и клетки, и злокачественные клетки тут не исключение. Хотя на самом деле долгое время считалось, что биологические часы в опухолях не работают.

Дрозофилы приспособились к белым ночам

Подобно многим животным, плодовая мушка дрозофила имеет гены, ответственные за работу биологических часов, то есть суточных ритмов. Оказывается, эти насекомые приобрели их сравнительно недавно, при расселении по Европе.

Спать со светом оказалось вредно для сердца

Новое исследование американских ученых показало, что воздействие даже умеренного освещения во время ночного отдыха, по сравнению со сном в тускло освещенной комнате, вредит сердечно-сосудистой системе, а также может привести к диабету и ожирению.

Работникам ночных смен порекомендовали питаться днем

У людей, которые начинают работать и питаться по ночам, количество глюкозы в крови после пищевой нагрузки повышается на 19 процентов по сравнению с тем периодом, когда они работали в дневную смену.

Ученые определили самое оптимальное «временное окно» для отхода ко сну

Как показало исследование с участием более 80 тысяч человек, определенный временной промежуток, в который мы засыпаем, связан с более низким риском развития сердечных заболеваний.

Иммунные клетки просыпаются затемно

Как и многое другое в нашем организме, иммунитет подчиняется суточным ритмам. Но не надо забывать, что иммунитет — это множество разных клеток и молекул, что есть иммунитет врождённый и адаптивный, что одни клетки поедают бактерий, а другие производят антитела, и т. д. и т. п.