У нас у всех есть чувство времени, но это не значит, что где-то в нашем мозге есть автономные нейронные часы, равномерно тикающие, подобно настоящим. Точнее, часы есть, но они показывают не объективное внешнее время, а субъективное, определяемое исключительно личным опытом.
С внешней средой мы соприкасаемся кожей и слизистыми оболочками пищеварительной системы и дыхательной системы: воздух и пища проходят по всем дыхательным путям и по всему пищеварительному тракту.
Крупные черные жуки Holotrichia parallela живут не по стандартным 24-часовым циркадным ритмам. Каждую вторую ночь их самки взбираются на растения и выделяют феромоны для привлечения самцов.
Международная группа ученых обнаружила связь между одним из расстройств пищевого поведения — нервной анорексией — и склонностью рано вставать по утрам. Исследователи также обнаружили и обратную взаимосвязь: «жаворонки» имеют больше шансов заполучить этот вид пищевого расстройства.
В жизни многих живых организмов важную роль играют циркадные ритмы — изменения физиологических процессов в организме, связанные со сменой дня и ночи или светлого и темного сезонов. Они регулируются количеством света в окружающей среде.
Китайские ученые нашли подтверждение тому, что светотерапия улучшает сон и облегчает психо-поведенческие симптомы у пациентов с болезнью Альцгеймера. Этот тип немедикаментозного лечения нацелен на улучшение качества сна через зоны в мозге, ответственные за циркадные ритмы.
Наверняка многие ловили себя на том, что голова как будто по-разному работает в разное время дня. Никаких «как будто» – она действительно работает по-разному, и дело не только в усталости, но и в суточных, или циркадных, ритмах.
Долгое время считалось, что синеватый (по техническим причинам) свет от гаджетов негативно влияет на работу внутренних часов организма. Недавно швейцарские ученые установили, что между ним и желтоватым светом почти нет разницы.
Многие жители морей подстраивают свои биоритмы под лунные циклы. Недавно биологи выяснили, как червь-полихета Platynereis dumerilii использует для этого свой уникальный белок — криптохром.
Любую болезнь лучше диагностировать как можно раньше, а ещё лучше определять даже не саму болезнь, а предрасположенность к ней. Это касается, в первую очередь, хронических болезней, вроде диабета, атеросклероза и многих других в том же роде.