Ученые затормозили биологические часы при помощи «тяжелой» воды

Немецкие ученые провели исследования на клеточных структурах и заставили их динамику замедлиться. Для этого они использовали «тяжелую» воду.

Джетлаг. Почему мы страдаем в дальних странах и что с этим делать

Джетлаг или синдром смены часовых поясов часто развивается у людей после авиаперелетов. Он связан с нарушением циркадных ритмов при быстрой смене часовых поясов.

Ученые открыли простой способ снизить риск депрессивного расстройства

Исследование более 800 тысяч человек предоставило убедительное доказательство того, что хронотип — индивидуальные особенности суточных ритмов организма — влияет на риск развития тяжелой депрессии.

Фильтр синего света в смартфонах оказался бесполезен

Ученые на практике проверили действие фильтров синего света, применяемых в ночных режимах мобильных телефонов, чтобы исключить плохое засыпание их владельцев – из-за специфического излучения.

Способен ли свет помочь при нейродегенерациях?

Светотерапия – не забавный новый экспериментальный метод воздействия на организм человека, но вполне уже зарекомендовавший себя при некоторых психических нарушениях и расстройствах сна.

Почему ночная работа может увеличивать риск рака

Во время ночной работы воздействие искусственного света может подавлять выработку мелатонина, который участвует в регуляции сна и циркадных ритмов. Более 30 лет назад ученые предположили, что это может оказаться причиной развития рака.

Клетки тела сверяют свои часы друг с другом

Суточные ритмы – это не только чередование сна и бодрствования, это ещё и изменения в обмене веществ, в уровне гормонов, в работе иммунной системы. Биологические часы управляют самыми разными процессами, вплоть до активности тех или иных генов.

«Совы» в два раза чаще «жаворонков» сталкиваются со сложностями на дневной работе

«Совы» намного чаще, чем «жаворонки», считают, что качество их работы не оптимально, показало исследование, опубликованное в Occupational & Environmental Medicine.

Женщины живут по луне

Менструальный цикл у женщин длится в среднем 29,5 дней – столько же, сколько длится лунный месяц. Да и у многих животных репродуктивный цикл тоже очевидным образом привязан к лунному.

Разработан метод обратимого изменения циркадных ритмов человеческих клеток

Люди уже научились воздействовать на циркадные ритмы с помощью внешних воздействий или гормональных препаратов, теперь ученые сделали следующий шаг. Разработан способ регуляции суточных биоритмов при помощи манипуляций внутри человеческих клеток.