Вероятно, вы уже знакомы с вейпингом — «парением» никотинсодержащих электронных сигарет, выпускающихся с самыми разными вкусами (мята! манго! арахисовое масло!). Хотя технически вейпинг лучше, чем регулярное курение, учёные полагают, что он всё равно вреден для здоровья и к тому же вызывает зависимость. В то же время компании, занимающиеся производством «товаров …
Комбинация уже известных витаминов и минералов, а также новых «витаминов долголетия» может помочь продлить срок жизни человека и улучшить здоровье в пожилом возрасте, говорится в новом американском исследовании. Доктор Брюс Эймс (Bruce Ames), старший научный сотрудник Исследовательского института детской больницы Окленда (Children’s Hospital Oakland Research Institute) в Калифорнии, опирался на …
Мета-анализ 81 клинического исследования, посвященного изучению влияния приема витамина D на предотвращение развития остеопороза и переломов костей, показал, что как высокие, так и низкие дозы витамина не влияют значимо на частоту переломов и минеральную плотность костной ткани у здоровых людей. Название «витамин D» объединяет группу из нескольких жирорастворимых веществ стероидной …
В одном крупном фрукте киви содержится дневная норма витамина С. Ученые выяснили, что синтезировать такие большие количества этого витамина растение начало после того, как у него дважды произошло частичное удвоение генома. Как сообщается в статье, опубликованной в iScience, оно происходило 50-57 миллионов и 18-20 миллионов лет назад. Киви (или китайский …
Витамин В12 играет важную роль в формировании эритроцитов и функционировании нервной системы. Однако многие страдают от дефицита этого витамина, согласно американской статистике, таких людей от 1,5 до 15% населения. Не секрет, что недостаток витаминов лучше предупредить при помощи рациональной диеты, чем потом выбирать препарат для лечения авитаминоза. Ниже перечислены 5 …
Рис – одна из важнейших сельскохозяйственных культур в мире, которая, кстати, была «одомашнена» несколько раз. Особенно большую популярность, как известно, рис имеет в Юго-Восточной Азии, где на него приходится до 76% калорий всего рациона местных жителей. В связи с грядущими проблемами продовольствия многие учёные возлагают большие надежды именно на эту …
Наиболее часто употребляемые витаминные и минеральные добавки не приносят достоверной пользы для здоровья, хотя не приносят и вреда. Об этом, в частности, говорит новое исследование, проходившее в канадской больнице Святого Михаила (St. Michael’s Hospital) и университете Торонто (University of Toronto). Опубликованный вчера в Journal of the American College of Cardiology …
Часто ли вы, проснувшись утром, можете вспомнить то, что вам снилось? Статистика показывает, что нет. Но исследователи из Университета Аделаиды выяснили, что это можно исправить, добавив в рацион витамин В6. Об этом они рассказали в статье, опубликованной в журнале Perceptual and Motor Skills. Человек видит сновидения около 70-80 процентов всего …
Витамины, точнее – биоактивные добавки с витаминами, нередко воспринимаются как универсальное оружие в борьбе с множеством проблем. На усталость, старение кожи, боязнь рака, плохое настроение и ряд других проблем многие отвечают приемом витаминов. В то же время, далеко не всем известно, насколько оправдано их употребление и каковы возможные побочные эффекты. …
Витамин D, витамин В12, железо, кальций и другие витамины и минералы крайне важны для нормальной работы организма. Многие употребляют их в виде биодобавок, чтобы поддержать здоровье. А что происходит с организмом, когда мы перестаем принимать их? Добавки с витаминами и минералами дают нам дополнительные питательные вещества при болезнях и когда …