Курить витамины уже можно, но врачи пока не советуют

Вероятно, вы уже знакомы с вейпингом — «парением» никотинсодержащих электронных сигарет, выпускающихся с самыми разными вкусами (мята! манго! арахисовое масло!). Хотя технически вейпинг лучше, чем регулярное курение, учёные полагают, что он всё равно вреден для здоровья и к тому же вызывает зависимость. В то же время компании, занимающиеся производством «товаров …

Ученые обнаружили и назвали новые «витамины долголетия»

Комбинация уже известных витаминов и минералов, а также новых «витаминов долголетия» может помочь продлить срок жизни человека и улучшить здоровье в пожилом возрасте, говорится в новом американском исследовании. Доктор Брюс Эймс (Bruce Ames), старший научный сотрудник Исследовательского института детской больницы Окленда (Children’s Hospital Oakland Research Institute) в Калифорнии, опирался на …

Прием витамина D оказался бесполезным для костей здоровых людей

Мета-анализ 81 клинического исследования, посвященного изучению влияния приема витамина D на предотвращение развития остеопороза и переломов костей, показал, что как высокие, так и низкие дозы витамина не влияют значимо на частоту переломов и минеральную плотность костной ткани у здоровых людей. Название «витамин D» объединяет группу из нескольких жирорастворимых веществ стероидной …

Киви стал синтезировать дневную норму витамина С после двух удвоений генома

В одном крупном фрукте киви содержится дневная норма витамина С. Ученые выяснили, что синтезировать такие большие количества этого витамина растение начало после того, как у него дважды произошло частичное удвоение генома. Как сообщается в статье, опубликованной в iScience, оно происходило 50-57 миллионов и 18-20 миллионов лет назад. Киви (или китайский …

Продукты, которые помогут избежать дефицита витамина В12

Витамин В12 играет важную роль в формировании эритроцитов и функционировании нервной системы. Однако многие страдают от дефицита этого витамина, согласно американской статистике, таких людей от 1,5 до 15% населения. Не секрет, что недостаток витаминов лучше предупредить при помощи рациональной диеты, чем потом выбирать препарат для лечения авитаминоза. Ниже перечислены 5 …

Загрязнение атмосферы может привести к мировому «рисовому кризису»

Рис – одна из важнейших сельскохозяйственных культур в мире, которая, кстати, была «одомашнена» несколько раз. Особенно большую популярность, как известно, рис имеет в Юго-Восточной Азии, где на него приходится до 76% калорий всего рациона местных жителей. В связи с грядущими проблемами продовольствия многие учёные возлагают большие надежды именно на эту …

Популярные добавки с витаминами и минералами не приносят пользы сердцу и сосудам

Наиболее часто употребляемые витаминные и минеральные добавки не приносят достоверной пользы для здоровья, хотя не приносят и вреда. Об этом, в частности, говорит новое исследование, проходившее в канадской больнице Святого Михаила (St. Michael’s Hospital) и университете Торонто (University of Toronto). Опубликованный вчера в Journal of the American College of Cardiology …

Витамин В6 поможет вспомнить сны

Часто ли вы, проснувшись утром, можете вспомнить то, что вам снилось? Статистика показывает, что нет. Но исследователи из Университета Аделаиды выяснили, что это можно исправить, добавив в рацион витамин В6. Об этом они рассказали в статье, опубликованной в журнале Perceptual and Motor Skills. Человек видит сновидения около 70-80 процентов всего …

Прием витаминов: полезен, бесполезен или вреден?

Витамины, точнее – биоактивные добавки с витаминами, нередко воспринимаются как универсальное оружие в борьбе с множеством проблем. На усталость, старение кожи, боязнь рака, плохое настроение и ряд других проблем многие отвечают приемом витаминов. В то же время, далеко не всем известно, насколько оправдано их употребление и каковы возможные побочные эффекты. …

Что происходит с организмом, когда мы перестаем принимать витамины и минералы?

Витамин D, витамин В12, железо, кальций и другие витамины и минералы крайне важны для нормальной работы организма. Многие употребляют их в виде биодобавок, чтобы поддержать здоровье. А что происходит с организмом, когда мы перестаем принимать их? Добавки с витаминами и минералами дают нам дополнительные питательные вещества при болезнях и когда …