Прием витаминов: полезен, бесполезен или вреден?

Витамины, точнее – биоактивные добавки с витаминами, нередко воспринимаются как универсальное оружие в борьбе с множеством проблем. На усталость, старение кожи, боязнь рака, плохое настроение и ряд других проблем многие отвечают приемом витаминов. В то же время, далеко не всем известно, насколько оправдано их употребление и каковы возможные побочные эффекты. …

Что происходит с организмом, когда мы перестаем принимать витамины и минералы?

Витамин D, витамин В12, железо, кальций и другие витамины и минералы крайне важны для нормальной работы организма. Многие употребляют их в виде биодобавок, чтобы поддержать здоровье. А что происходит с организмом, когда мы перестаем принимать их? Добавки с витаминами и минералами дают нам дополнительные питательные вещества при болезнях и когда …

Антиоксиданты не помогают против боли в мышцах

Антиоксидантные витамины и антиоксидантные соки с экстрактами ослабляют боль в мышцах едва ли лучше, чем плацебо. Многим наверняка знакомо ощущение, когда после интенсивной физической нагрузки болят мышцы – болят долго, день, два, а то и больше. Нагрузка может быть любой, от садово-огородной до спортивной, хотя те, кто занимается спортом, с …

Кальций и витамин D не защитят от перелома костей

Один из наиболее спорных вопросов в диетологии за последние десять лет звучит следующим образом: нужно ли пожилым пациентам принимать добавки витамина D и кальция? Многие специалисты считают, что они могут предотвратить переломы костей. Новое исследование показало обратное: ни кальций, ни витамин D на самом-то деле не снижают риск перелома костей. …

Витамин D поможет предотвратить развитие ревматоидного артрита

Витамин D может помочь предотвратить развитие воспалительных заболеваний, в частности, ревматоидного артрита, сообщают учёные из Бирмингемского университета. Но профилактика будет эффективной, если человек будет регулярно пополнять «запасы» витамина в своём организме и поддерживать его содержание на достаточно высоком уровне. Специалисты утверждают, что так называемый солнечный витамин действительно укрепляет иммунитет, помогая …

Названы продукты, которые помогут подлечить лёгкие экс-курильщиков

Если заядлый курильщик решит расстаться с вредной привычкой, понадобится немало трудов, чтобы восстановить нормальную работу внутренних органов. В первую очередь, речь, конечно, о лёгких, которые страдают от никотина больше всего. Исследователи из Медицинской школы Блумберга имени Джона Хопкинса выяснили, что восстановить лёгкие после «сигаретного стресса» помогают определённые продукты. Авторы работы …

Американская фармкомпания повысила цены на витамины на 809%

Американский фармпроизводитель Avondale Pharmaceuticals в ноябре 2017 года резко повысил цену на витамины «Ниакор» с $32,46 до $295 за упаковку из ста таблеток, сообщила Financial Times. Это напоминает тактику печально знаменитого предпринимателя Мартина Шкрели, который, в конце концов, был осужден, правда, за финансовые махинации, а не за манипуляции с ценами …

При психозе поможет правильное питание

Лекарства, поведенческая терапия, физиопроцедуры… Оказывается, что в лечении психоза может помочь и правильное питание. Об этом в своём исследовании сообщили учёные из Health Research Institute Университета Западного Сиднея в работе, опубликованной в Schizophrenia Bulletin. Считается, что чем раньше у пациента диагностируют психическое расстройство и начнут его лечить, тем выше шанс …

Генетики «озолотили» картошку

Генетики из США создали новый сорт ГМО-картошки с необычным золотистым цветом. Более того, картофель богат витаминами А и Е, сообщается в пресс-релизе университета Огайо. «Жители многих стран сегодня страдают от «нутриентного голода», так как сельскохозяйственные культуры сегодня ориентированы на максимальную урожайность и «несъедобность» для вредителей, а не на высокую пищевую …

Дефицит витамина D научились выявлять по зубам

Дефицит витамина D может не только становиться причиной развития, например, рахита, но и повышать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Не хотим никого пугать, но чаще всего в организме людей не хватает именно витамина D. Хорошие новости: ваш стоматолог (кто бы мог подумать) в скором будущем сможет с лёгкостью выявить такой …