Долго жить, хорошо ходить и не падать

Пожилые люди, которые регулярно занимаются физкультурой, падают реже своих неактивных ровесников. Большой систематический обзор Кокрановского сотрудничества подтверждает, что физические упражнения являются хорошим способом снижения частоты падений в пожилом возрасте. Анализ базы данных систематических обзоров включал 108 рандомизированных контролируемых исследований с участием более 23.000 человек из 25 стран, в возрасте от …

Бабушки помогают выживать внукам

С эволюционной точки зрения бабушки на первый взгляд представляют собой парадокс, потому что с определённого возраста женщины входят в менопаузу, то есть своих детей у них быть не может. А ведь эволюционный успех – это именно свои дети, которым ты передаёшь свои гены. Однако парадокс разрешается, если вспомнить, что бабушки …

Как появились бабушки

Несмотря на очевидную пользу от бабушек, биологи и антропологи продолжают спорить о том, что за эволюционные силы сподвигли пожилых женщин на заботу о своих внуках. Зачем нужны бабушки? Затем, чтобы опекать внуков, пока родители заняты своими делами. Даже если родители не слишком заняты, помощь бабушки никогда не будет лишней. С …

Кино и театр помогли пожилым людям избежать депрессии

Культурное времяпрепровождение (кино, выставки и спектакли) может помочь пожилым людям предотвратить появление депрессии, сообщается в статье, опубликованной в The British Journal of Psychiatry. Британские психологи, проанализировав данные о более чем двух тысячах пожилых британцев, выяснили, что поход в театр или кино раз в месяц или чаще сокращает риск развития депрессии …

Рацион питания влияет на наше мышление

Высокий уровень содержания в крови определенных питательных веществ связан с улучшением мышления и с положительными изменениями в работе головного мозга у пожилых людей. Это показало новое исследование Иллинойсского университета. «Основной вопрос, которым мы задавались, заключался в том, связаны ли диета и питание со здоровым старением мозга. И, наряду с оцениванием …

Диабет 2-го типа способствует снижению когнитивных функций

Эксперты из Университета Тасмании (University of Tasmania) в Австралии установили связь между диабетом 2-го типа и снижением когнитивных функций в течение ближайших 5 лет. Исследователи набрали 705 человек в возрасте от 55 до 90 лет из исследования «Когнитивные функции и диабет у пожилых тасманийцев» (Cognition and Diabetes in Older Tasmanians) …

Рисование наносит ответный удар по деменции

Исследователи из Университета Вотерлоо выяснили, что пожилые люди, занимающиеся рисованием, качественно улучшают свою память. О подробностях своей работы они рассказали на страницах журнала Experimental Aging and Research. Ученые с удивлением обнаружили, что именно этот способ «тренировки мозга» наиболее продуктивен. В эксперименте участвовали добровольцы двух разных возрастных групп: 24 молодых взрослых …

Почему пожилые люди медленно читают

С возрастом люди многое начинают делать медленнее, в том числе медленнее говорить и читать, и это происходит даже у неврологически здоровых людей. Но почему языковые процессы замедляются у пожилых? Потому ли, что для понимания текста приходится медленно читать? Или же человек осторожничает, боясь совершить ошибку, или же экономит когнитивные усилия …

Частые боли в спине у женщин в возрасте могут быть предвестником преждевременной смерти

Частые и регулярные боли в спине связаны с преждевременной смертью среди пожилых женщин, установили ученые из Бостонского медицинского центра (Boston Medical Center). Их научная работа была опубликована в Journal of General Internal Medicine. В исследовании принимали участие более 8000 пожилых женщин, за которыми наблюдали в среднем около 14 лет. Ученые …

Половина пожилых женщин страдает недержанием мочи, но не все обращаются к врачу

Почти половина пожилых женщин страдает недержанием мочи, но многие из них не говорили об этом с врачом, показывает крупный опрос, проведенный в США. Эти данные были опубликованы наряду с другими результатами «Национального опроса по здоровому старению» (National Poll on Healthy Ageing). Опрос проводился в марте 2018 года Институтом по политике …