Как тренировать память и внимание каждый день: простые упражнения на 10 минут
Для тренировки внимания и памяти необязательно выделять целый час: можно попробовать короткие упражнения со словами, числами и движущимися объектами. Рассказываем, с чего начать и как поддерживать привычку.