Бытует мнение, что в большинстве случаев великими учеными, спортсменами и музыкантами становятся те, кто с самого детства проявлял соответствующие способности. Поэтому родители с трепетом всматриваются в ранние увлечения своих чад, чтобы как можно раньше выявить талант.
Лонгитюдное исследование ученых из трех стран показало, что у бегунов-любителей резкое повышение тропонина Т после забега не связано с фракцией выброса правого желудочка спустя десять лет.
Британское исследование с участием 95 тысяч человек, опубликованное в журнале npj Parkinson’s Disease, говорит о том, что высокая физическая активность не предотвращает болезнь Паркинсона.
Американские исследователи выяснили, что соотношение мышц и скрытого жира на животе связано со старением мозга. Оказалось, что более молодой мозг был у людей с большим количеством мышц.
Аэробные нагрузки улучшают когнитивные функции частично за счет усиления нейрогенеза гиппокампа. Во время аэробных упражнений происходит высвобождение внеклеточных везикул, которые и доставляют полезные вещества в мозг.
О том, что ходьба тормозит развитие болезни Альцгеймера, говорится в вышедшей на днях статье в Nature Medicine. Статья опирается на данные почти трёх сотен человек, участвовавших в гарвардском проекте по изучению старения мозга.
Умеренные и интенсивные физические нагрузки обладают более выраженным профилактическим эффектом в отношении частоты развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них у женщин, чем у мужчин.
Медикам, вероятно, лучше других известно о вреде малоподвижного образа жизни. Тем не менее исследование в крупном университете показало, что будущие врачи чаще, чем студенты других специальностей, не соблюдают рекомендации ВОЗ о физической активности.
В эксперименте с женщинами, перенесшими рак груди, однократное занятие с силовой или высокоинтенсивной интервальной нагрузкой повысило в крови участниц уровень миокинов — особых белков, которые способны подавлять раковые клетки.
Даже те, кто не слишком привержен здоровому образу жизни, слышали, что для того, чтобы поддерживать себя в форме и не давать лишнего шанса разным хроническим болезням, нужно проделывать в день десять тысяч шагов.