Всего 24 минуты музыки для снижения тревоги
Обнаружено, что прослушивание специальной музыки со звуковой стимуляцией в течении минимум 24 минут снижает тревогу. Это может стать доступным и простым способом помощи людям с тревожностью.
Метка: настроение
Объятия страха
Будучи очень социальными существами, мы чувствуем чужие эмоции, то есть мы не просто понимаем, что происходит с другим человеком, но прямо-таки заражаемся его настроением. Понимаем и заражаемся мы, видя выражение лица, жесты и вообще язык тела.
Люди стали слушать больше грустных и простых песен за последние 50 лет
Ученые проанализировали 100 самых популярных англоязычных песен в США за каждую неделю в период с 1973 по 2023 годы и выяснили, что люди стали слушать все больше песен, тексты которых имеют негативную окраску и содержат слова, связанные со стрессом.
Слабый утренний свет подтолкнул людей к депрессии и проблемам со сном
Жители умеренных широт примерно полгода проводят при довольно низкой освещенности. Поэтому естественный свет во многом заменяет им искусственное освещение. Однако, судя по новой научной работе, и его сила часто недостаточна, чтобы люди могли чувствовать себя нормально.
Ученые узнали, почему когда нам весело, мы видим собак грустными и наоборот
Долгое время ученые считали, что настроение людей влияет на их оценку эмоционального состояния питомцев. Однако недавнее исследование американских ученых показало, что при взаимодействии с собаками возникает противоположный эффект.
Видеоигры помогли преодолеть одиночество у парней, но не у девушек
Ученые сделали вывод, что подростки с хронически неудовлетворенными потребностями в социальных связях могут быть больше вовлечены в игры, учитывая их виртуальный потенциал.
Кофеин улучшил настроение, но не всегда
Исследование показало: наилучшее воздействие на настроение оказывала чашка кофе, выпитая в одиночестве. По всей видимости, это связано с тем, что в таких ситуациях люди могут лучше сосредоточится на своих ощущениях.
Зоопсихологи обнаружили у черепах настроения
Специалисты в области поведения и интеллекта животных представили свидетельства того, что сухопутные черепахи вида Chelonoidis carbonarius обладают более сложно устроенной психикой, чем принято считать для рептилий.
Бонобо, 40 лет живший в изоляции, сохранил игривость, но забавлялся с трудом
Игры у животных давно считаются социальной школой. Молодняк так усваивает правила поведения, учится сотрудничеству и самоконтролю (чтобы никого больно не укусить). Когда социальных связей нет, особь так и не научится владеть эмоциями в группе.
Музыка может менять эмоциональную окраску воспоминаний
Сканирование мозга показало усиление связи между эмоциями, памятью и областями обработки сенсорных данных, что позволяет предположить, что музыка привносит в воспоминания новые эмоциональные детали.