Ученые выяснили, какая интенсивность тренировок ослабляет чувство голода
Небольшой эксперимент показал, как физические упражнения высокой и умеренной интенсивности влияют на уровень грелина у здоровых мужчин и женщин. Этот пептидный гормон, который часто называют «гормоном голода», играет ключевую роль в регуляции метаболизма.