Всё сочувствие, на которое мы решились
 

Что такое панические атаки

Панические атаки — беспокойства, возникающие неожиданно. Их можно описать как «эмоциональный шторм» из-за их разносторонних и внезапных воздействий и стрессов, резких раздражителей и накопившегося эмоционального выгорания.

Что такое панические атаки

Симптомы панической атаки

  • Повышенное кровяное давление
  • Выделение пота
  • Дрожание конечностей
  • Чувство нехватки воздуха
  • Тошнота
  • Болевые ощущения в области живота

При панической атаке человек может испытывать острую тревогу за свою жизнь, страх утраты самоконтроля или стать объектом насмешек. Восприятие окружающего может меняться — кажется, что мир или собственная личность — нечто отдаленное и нереальное. Желание немедленно покинуть место событий превалирует, редко возникает потребность в агрессивных действиях.

Панические расстройства

Многие люди переживают внезапные приступы страха в публичных местах, таких как автобусы, магазины или на улице. Даже вождение может спровоцировать панику. Из-за этого индивиды могут стараться избегать локаций, где ранее ощутили панику. Статистика показывает, что от подобных атак страдает до 5% людей в год, чаще в возрастной группе от 25 до 64 лет. Преимущественно панические атаки влияют на женщин, которые испытывают их в несколько раз чаще, чем мужчины.

Обращение за помощью при панике

Если у человека происходят внезапные приступы страха, важно сначала посетить терапевта и невролога для исключения физических заболеваний. Возможно, потребуются консультации у кардиолога или эндокринолога. Когда медицинские причины отсутствуют, следует обратиться к специалисту по психическому здоровью — психотерапевту или психологу — для купирования и лечения этих приступов.

Психологическая поддержка и медикаменты

Терапия сочетает прием анксиолитиков с методами психотерапии. Цель — научить пациента реагировать на тревожные моменты и управлять страхом. Сеансы могут быть индивидуальными или групповыми. Тренировки поведенческих реакций укрепляют самоуверенность и помогают противостоять стрессу.

Медицинские подходы к управлению беспокойством

Терапевтические меры против тревожных состояний включают использование специализированных препаратов. Они известны как транквилизаторы и помогают уменьшить напряжение. Любые действия с медикаментами — от выписывания до адаптации доз и прекращения приема — должен регулировать квалифицированный доктор.