Массаж глубоких тканей — уменьшает боли и расслабляет тело

Эффект расслабления и приятного успокоения — дополнительный результат глубокого массажа, но столь же желательный, как и достижение основной цели.

Массаж глубоких тканей — уменьшает боли и расслабляет тело

Как он проводится?

Его секрет — работа пальцами, суставами, кулаками, предплечьями и локтями массажиста. Процедура предполагает сильное, но безболезненное давление, она требует от терапевта точной техники и медленного схватывания. В результате предоставления соответствующих стимулов организм получает время для физиологической реакции глубоких мягких тканей и подготавливает миофасциальную систему к новым условиям, то есть к повышенной локальной температуре, мобилизации волокон, релаксации и эластичности после процедуры.

Массажист обрабатывает ткани наиболее эргономичным и безопасным для себя способом, занимая правильное положение над пациентом, регулируя уровень стола и используя вес своего тела, а не силу мышц.

Эффекты от глубокого массажа мягких тканей

Результаты глубокого массажа заметны даже после первого лечебного сеанса. Поначалу он может показаться неприятным из-за дискомфорта в мышцах и боли после надавливания и растираний напряженных глубоких тканей.

Систематический глубокий массаж мышц и тканей дает долгосрочные психофизические преимущества, в том числе:

  • Уменьшение болей в миофасциальной системе, регулирование и расслабление напряжения триггерных точек.
  • Увеличение гибкости глубоких мышечных структур и мягких тканей, улучшение диапазона движений в суставах.
  • Улучшение осанки и умственное расслабление.
  • Массаж глубоких тканей — один из самых популярных методов борьбы с нарушениями мышечного напряжения в организме человека.

Секреты процедуры

Процедура направлена на проработку мышц сухожилий, их разогрев, повышение гибкости и растяжку. Используются следующие захваты:

  • Удлиняющие движения, суть которых — удлинение укороченных, напряженных мышц. Делаются под углом примерно 45 градусов.
  • Поперечные движения на мышцах живота для разрушения нетканых спаек и разделения межмышечных отделов, препятствующих правильному функционированию мышцы во время движения. Спайки мышц — частая причина сильной и хронической боли у пациентов.
  • Подъемные движения, в ходе которых массажист захватывает ткани в точке напряжения, поднимает всю мышечную часть и растягивает волокна.
  • В особых случаях используются движения для укорачивания околосуставных мышц и тканей, например, в случае мобилизации повышенной подвижности голеностопных или лучезапястных суставов.

Характерные приемы массажа глубоких тканей отличают его от других лечебных массажей. Процедура особенно рекомендуется при хронических болевых синдромах в мышцах и суставах.

Источник: https://novokom.su

Просмотров
Всего:
7 900 | За месяц: 5 815 | За неделю: 5 | За сутки: 0