Чего боятся жители больших городов?

Россияне больше всего переживают за здоровье близких. На втором месте — страх мучительного недуга, а замыкает тройку боязнь бедности и нищеты.

чего боятся жители больших городов

Такую статистику приводит Левада-центр. Это в среднем по стране, страхи в крупных городах куда более изощренные. Люди боятся толпы, открытых и замкнутых пространств, терактов, высоты и техногенных катастроф. Некоторые боятся наступать на люки или подниматься на пустом эскалаторе. По мнению специалистов, напряженный ритм жизни провоцирует постоянный психологический дискомфорт, который со временем превращается в фобию.

Страх — необходимый и полезный эмоциональный процесс, но когда он парализует и сковывает, защитная реакция превращается в болезнь. Даже если человек осознает, что его страх не обоснован, он не может справиться с ним.

Примерно 50–60% людей хотя бы раз испытывали кратковременные фобические реакции. Это нормально, так человек лучше адаптируется к жизни в городе. Однако многие годами живут со своими страхами и не обращаются за помощью.

Здоровье — самое слабое звено

Опасения за свое здоровье — одна из самых распространенных фобий большого города, считает Юрий Джангильдин. Взять хотя бы ситуацию с вирусом гриппа: оксолиновая мазь и медицинские маски стали дефицитными, это — пугающий симптом. Возможно, с этого года россиян, боящихся заболеть, станет больше, ведь напряженная эпидемиологическая ситуация  может стать спусковым крючком для фобии.

чего боятся жители больших городов

«Фобии зависят от многих причин. Это могут быть особенности характера, которые свойственны с раннего детства, например, повышенная тревожность. Это может быть какая-то внешняя ситуация. Все-таки инстинкт выживания, инстинкт самосохранения — это основной инстинкт. Поэтому все, что угрожает нашей жизни, может вызывать страх. Прежде всего, страх различных заболеваний, с точки зрения человека представляющих опасность и угрозу для жизни», — объясняет врач-психиатр, профессор кафедры психиатрии, наркологии и психотерапии НПЦ Психоневрологии Юрий Джангильдин.

Страх может развиться абсолютно незаметно у вполне здравомыслящих людей.

Кругом инфекция, можно чем-нибудь заболеть, а длительный инкубационный период не даст вовремя забеспокоиться — не лучше ли сразу сдать комплексные анализы на пару десятков показателей? Такие невинные рассуждения вполне рискуют превратиться в страх выходить на улицу —  там же сплошные микробы!

«Такие люди часто обращаются к врачам, чтобы обследоваться, а потом сомневаются в результатах. Как правило, они выходят на улицу, только когда уверен в некой безопасности, например, при наличии лекарств, тонометра или других приспособлений, позволяющих контролировать работу организма», — уточняет Джангильдин.

чего боятся жители больших городов

Кто боится

В группе риска, как ни странно, бизнесмены, менеджеры и представители профессий, подразумевающих серьезную ответственность. Работа на износ провоцирует стресс, мозг не успевает справляться с избытком информации, которую на него ежедневно обрушивают СМИ.

Не стоит думать, что фобия — это симптом исключительно безвольных и впечатлительных людей. Наоборот, с фобиями часто сталкиваются сильные личности.

Главное — не допустить, чтобы кратковременная реакция приобрела хроническое течение. Если она растягивается во времени, помочь человеку становится все сложнее, потому что в этом случае пациент начинает защищаться — попросту избегать проблемы», — поясняет врач.

Все же специалисты уверены: незаметно подкрадывающийся бессознательный страх еще не говорит о фобии. Важно вовремя его распознать и попытаться что-то с ним сделать.

Как преодолеть страх

Сколько может длиться кратковременная фобическая реакция, которая обычно не требует обращения к врачу, не берутся сказать даже специалисты. «Все очень субъективно. У кого-то тягостное состояние, например, после ДТП продлится месяц-два, а у другого страх перед транспортными средствами может сохраниться на месяцы и годы», — приводит пример врач-психиатр.

чего боятся жители больших городов

Фобия — разновидность невроза. Но не стоит трактовать все страхи (даже самые нелепые) как фобии. Они стоят особняком в большой группе неврозов (сюда входит невроз навязчивых состояний, невроз страха, ипохондрический невроз и др.) Определить, что вас мучает, достаточно просто. Во-первых, «прочие» неврозы заставляют страшиться абсолютно несхожих явлений. Невротик может бояться простудиться, упасть на рельсы или стать жертвой теракта. Причем тревоги в течение дня могут меняться в зависимости от ситуации. Для большинства невротических состояний характерны страхи, имеющие некоторые основания: страх попасть под поезд обычно настигает на железнодорожной станции, а боязнь терактов — на стадионе. Все логично.

Фобия исключает всякую логику и заставляет страшиться чего-то одного вне зависимости от ситуации (так, боязнь микробов может преследовать как в метро, так и в стерильном больничном боксе).

В целом тактика лечения звучит как «клин клином вышибают» — при медикаментозной поддержке врач постепенно приучает пациента бороться со страхом — сначала с помощью воображения (психотерапии, в том числе гипноза), а затем — наяву, плавно прорабатывая пугающие ситуации. Фобии могут быть довольно странными, но от этого они не перестают быть менее мучительными.

Автор: Тамара Пронина

Ссылка на источник