Как правило, сахарный диабет 2 типа развивается постепенно. Сначала ткани организма становятся менее чувствительными к инсулину — гормону, который помогает контролировать уровень глюкозы в крови. Чтобы компенсировать это, поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина. Со временем возможности β-клеток могут снижаться, инсулина становится недостаточно для поддержания нормального уровня глюкозы, и сахар в крови повышается [1].
Чаще всего на развитие сахарного диабета 2 типа влияет сочетание нескольких факторов. Среди них:
- избыточная масса тела или ожирение, особенно при накоплении жира в области живота;
- низкая физическая активность;
- сахарный диабет 2 типа у близких родственников;
- преддиабет — состояние, при котором уровень глюкозы уже выше нормы, но еще не достигает значений, характерных для диабета;
- гестационный диабет в прошлом;
- синдром поликистозных яичников;
- возраст — вероятность развития диабета постепенно увеличивается с годами [1, 2].
Наличие факторов риска повышает вероятность развития сахарного диабета 2 типа, однако само по себе еще не говорит о том, что заболевание обязательно возникнет. Поэтому при их сочетании особенно важно следить за уровнем глюкозы и регулярно проходить профилактические обследования.
Можно ли снизить риск
Возраст и наследственность изменить нельзя, но на другие факторы риска можно повлиять. Снизить вероятность развития сахарного диабета 2 типа помогают простые привычки, которые можно постепенно включать в повседневную жизнь:
- больше двигаться в течение дня;
- при избытке массы тела постепенно снижать вес;
- чаще включать в рацион овощи, цельнозерновые продукты, бобовые и другие источники клетчатки;
- реже употреблять сладкие напитки, сладости и продукты с большим количеством рафинированных углеводов;
- стараться придерживаться выбранных привычек регулярно.
При повышенном риске также полезно периодически проверять уровень глюкозы. Такой контроль сам по себе не снижает вероятность диабета, но помогает вовремя заметить изменения углеводного обмена. Также важно следить за артериальным давлением: снижение давления при сахарном диабете помогает уменьшить нагрузку на сердце и сосуды и снизить сердечно-сосудистые риски.
Польза питания, физической активности и снижения массы тела хорошо изучена. В программе Diabetes Prevention Program у людей с высоким риском диабета такие меры снизили частоту развития сахарного диабета 2 типа на 58% по сравнению с плацебо [3].
Медикаментозная терапия при диагностированном диабете
Если сахарный диабет 2 типа уже диагностирован, лечение подбирают индивидуально. В терапию могут включать агонисты рецепторов ГПП-1. К этой группе относится Квинсента® — инъекционный препарат семаглутида для лечения взрослых с сахарным диабетом 2 типа. Семаглутид помогает снижать уровень сахара в крови и гликированного гемоглобина (HbA1c), а также помогает поддерживать более стабильный уровень глюкозы в течение дня. Терапия способствует снижению массы тела, что особенно важно при сочетании диабета с избыточным весом. Квинсенту® вводят подкожно один раз в неделю [4].
Вывод
Сахарный диабет 2 типа развивается под влиянием сразу нескольких факторов. Наследственность и возраст изменить нельзя, а массу тела, питание и уровень физической активности во многих случаях можно корректировать. Внимание к этим факторам помогает снизить риск заболевания, а регулярный контроль глюкозы — вовремя заметить нарушения углеводного обмена.
Узнать больше про: Сахарный диабет 2 типа
Литература
- American Diabetes Association. Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026.
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Type 2 Diabetes; Insulin Resistance & Prediabetes.
- Knowler W. C. et al. Reduction in the Incidence of Type 2 Diabetes with Lifestyle Intervention or Metformin. N Engl J Med. 2002;346:393–403.
- Инструкция по медицинскому применению препарата Квинсента® (семаглутид).
Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста.