Такое заболевание, как диарея, доставляет людям очень много неприятностей и, конечно же, портит настроение. Именно поэтому все те, с кем это когда-то произошло, побыстрей стараются избавиться от этой проблемы.
Чтобы своему кишечнику или желудку помочь вернуться в нормальное состояние, кроме применения лекарственных препаратов больным нужна спецдиета.
Как правильно питаться при диарее?
Давайте рассмотрим основной принцип диеты при заболеваниях диареей.
Принимать пищу нужно полноценно, однако часто и, причем, небольшими порциями. Медики не советуют принимать в пищу всевозможные желчегонные продукты питания. Помимо этого, свой кишечник нужно обязательно оградить от химических раздражителей и механических.
Что касается белков, их следует оставлять в норме, а вот количество жиров с углеводами необходимо снизить. Все предпочтения в этом варианте лучше всего нужно отдавать отварным продуктам и полужидкой пище.
Рассмотрим, что можно есть при диарее во избежание проблем со здоровьем. Главный принцип организации питания при возникновении диареи – это так называемый «скрепляющий эффект».
Можно также есть такое нежирное мясо, как курятина с индюшатиной, а также говядиной, телятиной и крольчатиной. Все мясные блюда желательно готовить в пароварке в виде тефтелек или котлет. Их рекомендуется просто отваривать.
Надо запомнить, что во время диареи также можно употреблять в пищу свежую нежирную рыбу. Для этого отлично подойдут отварные или же паровые котлетки или фрикадельки из минтая или трески. Также можно есть нежирные легкие бульоны с рисом или с какой-то крупой.
Лучше всего белый, но ни в коем случае не сдобный хлеб, заменить сухариками. Обязательно стоит в свой рацион включать отваренные на воде каши – т.е. овес, а также гречку и рис.
Перловку есть врачи не советуют, а для гарниров можно использовать макароны или вермишель. Очень полезными для организма считаются практически все кисломолочные продукты, из которых стоит выделить богатый белками творог. Этот продукт помогает эффективно приводить в порядок микрофлору кишечника.
Также можно использовать домашние средства от диарее. Разумеется любое лечение диареи можно производить только после консультации с лечащим врачом. К таким средствам относятся травяные чаи и разного рода отвары.
Важно, что диарея может быть симптомом для других заболеваний. Таких как гипоацидный гастрит, о котором можно прочитать по ссылке https://gastro-plus.ru/gipoatsidnyy-gastrit/