Женщины не знают, в каком возрасте пора следить за сердцем

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний могут начать формироваться уже в юношеском возрасте. Об этом говорится в рекомендациях Американской ассоциации болезней сердца (The American Heart Association).

Женщины не знают, в каком возрасте пора следить за сердцем

Однако, как показал опрос, проведенный медицинской страховой компанией Orlando Health, большинство женщин считает, что регулярно следить за здоровьем сердца необходимо начинать не раньше 30, а то и 40 лет. В опросе принимало участие более тысячи американок.

«У женщин может начать развиваться атеросклероз уже в подростковом и 20-летнем возрасте. Поэтому важно понимать ситуацию и соответствующим образом менять образ жизни, причем чем раньше, тем лучше», — отметила кардиолог Каролина Демори (Carolina Demori). Регулярный скрининг должен включать в себя оценку индекса массы тела, измерение окружности талии, показателей артериального давления, уровней холестерина и глюкозы в крови. Все эти данные прямо связаны со здоровьем сердца, и их контроль позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Особенно важно знать, что симптомы болезней сердца у мужчин и женщин могут проявляться по-разному. Например, во время сердечного приступа мужчины, как правило, испытывают боль с левой стороны груди, которая может отдавать в левую руку. Женщины же, кроме этих симптомов, могут также чувствовать усталость, слабость, жаловаться на одышку и нарушение пищеварения.

Помимо регулярных посещений врача, женщинам необходимо правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. Как отметила Демори, можно начать с пешей ходьбы, по полчаса в день по меньшей мере пять раз в неделю. «Чем больше физической активности, тем полезнее для сердца», — пояснила она.

«Зачастую женщины слишком заняты заботой о других и забывают о собственном здоровье. Очень важно этого не делать, чтобы иметь возможность подольше оставаться с теми, кого вы любите», — подчеркнула Демори.

Ссылка на источник

Похожие записи:
Просмотров
Всего:
31 | За месяц: 1 | За неделю: 1 | За сутки: 0

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.