Британские исследователи экспериментально подтвердили, что разработанное ими устройство, подающее на запястье схожие с пульсом механические импульсы, способно снизить тревожность в стрессовой ситуации..
Реакция на различные ритмы присуща человеку от природы. К примеру, темп музыки способен изменять частоту дыхания и сердечных сокращений, материнское сердцебиение влияет на развитие плода, а у певцов в хоре может синхронизироваться сердечный ритм. При этом медленные ритмы связаны с чувством спокойствия, быстрые — с возбуждением, страхом, злостью или удивлением.
Руководствуясь идеей о взаимном влиянии ритма (в частности, сердцебиения) и эмоционального состояния, британский стартап Team Turquoise, основанный в 2014 году, разработал устройство под названием Doppel, поступившее в продажу в 2015 году. Этот прибор в форме наручных часов подает на запястье пользователя механические импульсы, напоминающие пульс лучевой артерии. По замыслу создателей, импульсы малой частоты должны успокаивать, а высокой — наоборот, придавать бодрости, однако экспериментально это подтверждено не было.
Чтобы испытать Doppel, сотрудники компании и Лондонского университета пригласили для участия в исследовании 52 добровольца (средний возраст 26,4 года), 25 из которых случайным образом отнесли к экспериментальной и 27 — к контрольной группе. Всем им надели Doppel, назвав его тонометром (устройством для измерения артериального давления), и датчики электрического сопротивления кожи (этот показатель служит физиологическим индикатором уровня тревожности и стресса). В состоянии покоя у участников измерили частоту сердечных сокращений и кожное сопротивление, после чего предложили им подготовить небольшой доклад об использовании животных в научных экспериментах с целью прочитать его перед незнакомой аудиторией из трех-четырех человек. Публичные выступления и подготовка к ним служат стандартной моделью стрессовой ситуации, фактически зачитывать доклады добровольцам не приходилось. До и после получения и выполнения задания все участники заполнили опросники STAI-Y-1 для оценки уровня тревожности.
В ходе эксперимента Doppel у участников из экспериментальной группы был включен на частоте, которая была немного ниже частоты их пульса в покое; в контрольной группе устройство не включали. Во время подготовки докладов у добровольцев регистрировали электрическое сопротивление кожи.
Выяснилось, что у участников из экспериментальной группы уровень тревожности как по значениям электросопротивления кожи, так и по баллам опросника оказался значимо ниже, чем в контрольной группе, как показано на диаграммах.
«Носимые устройства становятся вездесущими в повседневной жизни, но в основном они предназначены для количественной регистрации нашей активности. Полученные нами результаты указывают на то, что, в отличие от измерений, мы можем использовать естественную реакцию на пульсоподобные ритмы, чтобы помочь людям», — сказал руководитель работы Манос Цакирис (Manos Tsakiris).
Результаты работы опубликованы в журнале Scientific Reports
Ранее сотрудники Университета Тафтса установили, что предохранить память от негативного влияния стресса можно упражнениями на извлечение воспоминаний. Другой научный коллектив показал, что на риск развития тревожного расстройства у подростков влияет работа эндоканнабиноидной системы в определенных отделах мозга. А исследователям из Кентского университета удалось обнаружить у тревожности странное свойство — оказалось, что она заставляет людей при движении отклоняться влево.
Автор: Олег Лищук