Всё сочувствие, на которое мы решились
 

Как рыба в воде. Учим ребенка плавать

Умение плавать – это полезный навык, который никогда не помешает в жизни. Даже если вы не планируете отдавать ребенка в серьезный спорт, плаванию лучше обучиться. Он будет более спокойно чувствовать себя в открытом водоеме, преодолеет страх воды. Для родителей это тоже дополнительная уверенность в том, что малышу ничего не грозит в бассейне или море. Хотя осторожность и внимание никто не отменял.

Как рыба в воде. Учим ребенка плавать

Многие родители пытаются сами научить ребенка плавать. Но практика показывает, что лучше посещать уроки плавания для начинающих детей. Хороший тренер помогает не просто отточить технику, поставить движения, а и психологически настроить на успех. Боязнь воды часто мешает ребенку нормально учиться. Продуманный подход, специальный спортивный инвентарь, хорошо обустроенные бассейны – в таких условиях гораздо проще отточить навыки, причем за довольно короткое время.

Но если вы твердо решили учить малыша самостоятельно, придется поработать.

Обучаем ребенка плаванию: пошаговый алгоритм

Итак, ваш малыш изъявил желание научиться плавать или же вы сами решили привить у него любовь к воде. Для начала не помешает рассказать мотивирующую сказку или историю о супергерое, который успешно обучился плаванию. Дети любят подражать своим кумирам, поэтому такой подход не будет лишним.

Далее приступаем к практическим заданиям:

  1. Первое и основное – побороть страх перед водой. Большинство детей боятся погружения и из-за этого мешают себе плыть. Пусть сначала ребенок удерживается за вас и пытается слегка нырнуть, задержав воздух. Если он боится открывать глаза под водой, обязательно предложите очки. Разный спортивный инвентарь способен еще больше заинтересовать и замотивировать к обучению.
  2. Теперь пора показать малышу выталкивающую силу воды. Используйте для этого мяч. Опустите его в воду и отпустите, чтобы тот зрелищно выпрыгнул на поверхность. Объясните ребенку, что он точно так может удерживаться. Прорабатывайте упражнение с малышом без нарукавников. Попросите его удерживаться за вас, поджать ноги и согнуть их в коленях. Затем глубоко вдохнуть, задержать дыхание и, обхватив руками ноги, погрузиться с головой под воду. Он обязательно поднимется на поверхность, как мяч. А вы спокойно подстрахуете ребенка.
  3. Перейдите на более глубокий участок, где ребенок не сможет достать до дна. Это нужно затем, чтобы малыш смог выпрямиться полностью в воде. Попросите его лечь на воду и принять положение морской звезды. При этом лицом вниз (то есть нужно задержать дыхание). Пусть пробудет в таком положении буквально 2-4 секунды.
  4. Пора приступать к движениям ногами. Попросите ребенка лечь вам на руки, опустившись животом к воде. Пока вы его удерживаете, он выполняет махи ногами и бьет ими по воде. При этом колени не должны сгибаться.
  5. Движения руками лучше осваивать на небольшой глубине, где можно достать ногами до дна. Попросите ребенка соединить ладони у груди и вытянуть вперед. После повернуть ладони в противоположные стороны и развести руки. Такие движение напоминают гребки руками в технике брасс. Теперь можете перейти на глубину и снова удерживать малыша за тело. В это время пусть он машет ногами, как раньше, и делает гребки руками.
  6. Попросите ребенка снова лечь как морская звезда, но теперь дополнительно делать движения руками и ногами. Обязательно страхуйте его, чтобы он чувствовал себя увереннее и безопаснее.

Когда наметится прогресс, постепенно начинайте преодолевать дистанции. Сначала немного, затем чуть больше и так далее. Помните, что в обучении плаванию важна не только техника, но и психологическая составляющая. Наберитесь терпения сами и подготовьте малыша к плодотворной работе. Итоговый результат оправдает усилия.