Количество офисных сотрудников у нас в стране колоссально. Увы, точных данных не существует, однако приблизительно каждый третий-четвертый человек трудится по будням по 8–9 часов за монитором. И практически все из них жалуются на утомление в конце смены – отнюдь не удивительно: поскольку провести такое долгое время в сидячем виде по-настоящему тяжело, хотя, кажется, какой-либо физической нагрузки тут нет.
Только это в корне неверно: любого рода подобная деятельность нервная, а психическое состояние прямо влияет на физическое, плюс сидение даже в удобном кресле часто вызывает нарушение осанки и другие недуги опорно-двигательного аппарата. Кто-то посещает фитнес-клуб, кто-то ходит домой пешком для того, чтобы как-нибудь поддерживать мышцы в тонусе, а кто-то идет в салон массажа, но вот далеко не всегда есть возможность попасть к профессионалу. Выход придуман, вот про это и поговорим.
Обычно офисные работники для того, чтобы как-либо ненадолго отвлечься от задач, выходят покурить или попить чай, что в результате за день крадет до 30 % трудового времени. Помимо прочего, указанные привычки опасны для здоровья человека и не имеют значительного результата.
Для того, чтобы улучшить ситуацию, сейчас большое количество компаний оформляют выезд массажиста непосредственно в офис – к слову, это уже достаточно популярная практика не только в столице, но и в регионах. Порой даже отводят отдельное помещение для выполнения процедуры, где сразу есть оснащение: специальный стол/кресло или оба предмета (для использования разных техник). В основном, массаж в офисе длится до 30 минут, но дает большое количество плюсов, вот некоторые из них:
- Заряд бодрости на оставшийся день – после короткой процедуры наблюдается возвращение сил, нормализуется состояние в целом и настрой, к слову, словно после пары часов крепкого сна.
- Усиливается питание мозга, повышается внимательность – следовательно, человек работает результативнее, у него нет мыслей как-нибудь отвлечься от обязанностей.
- Несомненная польза для здоровья: почти что у всех, кто подолгу сидит за клавиатурой, болит спина и шея. Массаж призван снять перенапряжение с мышц, заставляет расслабиться, нормализовать кровообращение и т. д. Значит чувства дискомфорта абсолютно не мешают в течение трудового дня и после него.
Когда хотите найти хорошего специалиста, рекомендуем фирму MosMassage (mosmassage.ru). Центр оказывает разные услуги: офисный массаж, выездной дома, в медцентре. Сотрудник по договоренности приедет со своим столом и аксессуарами для процедуры. Выбирайте экспертом!