Полезные привычки и необходимые обследования для здоровья ваших почек!

Почки — чрезвычайно важный для человеческого организма парный орган, основная задача которого — регулирование водного баланса. Удаление воды и метаболитов из организма — важная, но не единственная их функция. Нарушения функционирования могут проявляться очень незаметно, поэтому стоит проходить соответствующие профилактические осмотры. Как еще можно позаботиться о своих почках?

Что нужно знать о них?

Эти органы осуществляют в первую очередь свою основную функцию, то есть отфильтровывание вредных продуктов метаболизма из крови и вывод их в виде мочи. Они фильтруют до 100–180 литров первичной мочи в сутки. Фильтрация такого количества жидкости не является проблемой для почек, а ежедневное употребление большого количества жидкости облегчает весь процесс. Недостаточное количество выпиваемой в течение дня воды нагружает их.

Боль в пояснице может быть болью в позвоночнике, суставах или мышцах. Сам орган не имеет сенсорных нервов, но возможная нефрологическая боль в поясничной области может быть связана с почечной лоханкой или мочевыводящими путями.

Заболевания почек не имеют специфических симптомов. Это серьезная диагностическая проблема, и болезни почек часто обнаруживаются случайно. Любые заболевания, которые могут быть связаны с ними, часто недооцениваются.

Роль в организме:

• выделительная функция;
• производство витамина D3;
• участвуют в катаболизме аминокислот, из которых образуется коллаген;
• ресинтез глюкозы — она в незначительной степени вырабатывается почками, ее основным источником являются клетки печени;
• выработка ренина для регулирования артериального давления;
• поддержание pH баланса крови.

Как правильно ухаживать за ними?

Что хорошо для сердца, хорошо для почек. Таким образом, заботясь о сердце и следуя всем известным рекомендациям относительно здорового образа жизни, вы также сохраните в хорошем состоянии и почки. Поэтому важно вести сбалансированный образ жизни.

Для здоровья этих парных органов необходимо:
• ограничить употребление алкоголя;
• питаться по низкобелковой диете (несколько иная ситуация с диабетиками);
• бросить курить;
• поддерживать массу тела в пределах нормы, т.е. в соответствии с результатом, указанным калькулятором ИМТ;
• испытывать регулярные физические нагрузки.

Какие обследования нужно пройти для выявления проблем?

Мало кто считает диагнозом заболевание почек. Это неудивительно, поскольку не существует группы общих симптомов, указывающих на проблему. Многие симптомы легко игнорировать или приписывать их другим проблемам со здоровьем. Поэтому есть риск упущения признаков прогрессирования болезни. В диагностике заболеваний ключевое значение имеют общий анализ мочи и определение уровня креатинина в крови. По общим показаниям анализ мочи целесообразно проходить ежегодно. Если вы будете следовать этой рекомендации, у вас будет больше шансов обнаружить заболевание, когда нет симптомов, указывающих на него. Моча людей со здоровыми почками не должна содержать эритроцитов, лейкоцитов, белка или гранулярных клеток.

P.S. Для тех кому интересно: Медицинские кровати от производителя по самым низким ценам в РФ!

Источник: https://www.me-d.ru

Читайте наш канал в ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e206dbba1bb8700b0179f33