Сон не только помогает формировать память, но и участвует в обучении, в том числе – «записывает» предсказуемые процессы, облегчая в дальнейшем принятие решений. Статью об этом исследователи из Тюбингенского института медицинской психологии и поведенческих нейронаук опубликовали в журнале Journal of Neuroscience.
Знание правил и принципов значительно облегчает нам жизнь. Даже если вы не владеете какой-либо методикой, программой или навыком (например, начали пользоваться другой операционной системой на компьютере), то логика и эти самые принципы, которые во многом имеют сходные черты, помогут вам быстро адаптироваться. Ученые задались вопросом, как же повлияет на эти процессы обучения сон.
Исследователи провели такой эксперимент: двум группам добровольцев показывали на компьютере определенные визуальные последовательности, и те их должны были запомнить. Затем эксперимент повторяли, но первая группа перед этим поспала. В повторе ученые ввели так называемый отклоняющийся стимул – одно из визуальных значений не соответствовала исходно запоминаемой последовательности.
Оказалось, что после сна испытуемые делали ошибки именно в отклоняющемся символе гораздо чаще, чем их коллеги, оставшиеся без отдыха. То есть мозг во сне записал эту информацию и воспроизводил действия, согласно схеме. При этом бдительность людей насчет правильности символа, который в данный момент возник на экране, была чуть ниже, чем в группе контроля.
«Испытуемые после сна чаще нажимали кнопку для ожидаемого стимула вместо фактически представленного», — комментируют авторы. Это, по их мнению, свидетельствует о том, что группа, которая спала, лучше усвоила исходные последовательности и поэтому могла лучше предсказать их, чем группа, которая не спала. Также количество ошибок снижалось, а скорость реакции возрастала, если эксперимент возвращался к исходным последовательностям после расходящихся стимулов.
«При вождении или игре в командном спорте чрезвычайно важно предвидеть движение других сторон и объектов. Это единственный способ адекватно реагировать на непредсказуемые события, особенно на высокой скорости. В последующих исследованиях мы попытаемся выяснить, как сон способствует генерации и хранению такого рода прогнозов на уровне мозга», — отмечает руководитель проекта Карстен Раус (Karsten Rauss).
Текст: Анна Хоружая