Скорость ходьбы в 45 лет, в частности, максимальная скорость до перехода на бег, может использоваться в качестве маркера старения тела и мозга, считают исследователи из Университета Дьюка. Их исследование опубликовано в журнале JAMA Network Open.
Тот факт, что люди, которые ходят медленно в 70-80 лет, скорее всего умрут раньше, чем их более быстрые сверстники, был известен врачам давно. Ученые из Северной Каролины решили проверить, имеют ли значение параметры ходьбы в более молодом возрасте. Исследование, начавшееся в 1972 году и завершившееся в апреле 2019, посвящено изучению связи между скоростью ходьбы и состоянием организма у 45-летних.
В исследовании принимали участие 904 человека, родившиеся в 1972-1973 годах в Новой Зеландии, которых оценивали по 19 показателям, включая уровень гликозилированного гемоглобина, лептина, холестерина, C-реактивного белка и другие, а также по когнитивным способностям. Измерения проводились при рождении, в возрасте 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 21, 26, 32, 38 и 45 лет.
У тех, кто ходит медленно, обнаружились признаки ускоренного старения, а их легкие, зубы и иммунная система оказались в худшем состоянии, чем у предпочитающих быструю ходьбу. К тому же, обнаружилась связь между «более старой» структурой головного мозга и скоростью ходьбы: у «тихоходов» меньше общий объем, общая поверхность мозга и толщина коры (измерения проводились только в возрасте 45 лет при помощи МРТ). Поскольку эти показатели связаны с нейрокогниктивными функциями, в частности, с IQ, ученые предположили, что между данным параметром и скоростью ходьбы также есть корреляции. Так и оказалось: у предпочитающих медленную ходьбу ниже скорость обработки данных и хуже рабочая память.
Более того, оценивая показатели IQ, понимание языка, двигательные навыки и эмоциональный контроль у трехлетних, можно предсказать их скорость ходьбы в 45. «У нас есть шанс выявить, у кого у будущем будет меньше проблем со здоровьем», — полагают исследователи. В свою очередь, скорость ходьбы является весомым индикатором риска возникновения заболеваний и смерти в будущем.
Текст: Мария Доманицкая