Китайские учёные снова выступили в роли «капитанов очевидность» с математическими выкладками в руках. Теперь на основе масштабного метаанализа можно смело утверждать, что бессонница плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, повышая риски сердечных приступов, инсультов и прочих сердечно-сосудистых проблем.
В метаанализ, который провели эпидемиологи из Китайского Медицинского Университета в Шэньяне, вошло 15 исследований, охвативших в общей сложности 160.867 человек, каждое из которых длилось от 3 до 29 лет.
Среди проявлений бессонницы авторы отслеживали такие эпизоды нашей жизни, когда люди подолгу не могли заснуть, часто просыпались ночью, слишком рано вставали утром, а также, когда люди спали достаточно, но поутру чувствовали себя не выспавшимися.
Оказалось, что если отбросить слишком ранние подъёмы, все остальные симптомы приводят к повышению рисков как инфарктов, так и инсультов. Самый высокий риск проблем с сердцем и сосудами оказался связан с так называемой неулёжчивостью – случаями, когда человек подолгу не может заснуть.
Результаты исследования были представлены в журнале European Journal of Preventive Cardiology.
Текст: Алексей Паевский