Целлюлит является одной из наиболее распространенных косметических проблем, встречающийся у многих женщин. Он образует неравномерные углубления и выпуклости на коже, придающие ей вид «апельсиновой корки». Существует множество вариантов борьбы с целлюлитом, массаж считается наиболее эффективным из них.
Как массаж помогает бороться с целлюлитом?
- Прежде всего важно понять, что такое целлюлит и как массаж может быть полезен. Целлюлит появляется из-за накопления жира и токсинов в подкожной жировой клетчатке. Связки коллагена, соединяющие кожу с мышцами, становятся напряженными и натянутыми, которые придают коже характерную «апельсиновую корку».
- Массаж способствует улучшению кровообращения. Это способствует разрушению скопившегося жира и удалению токсинов из организма.
- Разрушение жировых отложений: Интенсивное массирование проблемных зон и отложений помогает восстановить обмен веществ в клетках. Это помогает уменьшить объем и сгладить выпуклость кожи.
- Массажные движения способствуют распаду соединительной ткани, помогая выровнять поверхность кожи и улучшить ее внешний вид.
Техники массажа против целлюлита.
Существуют несколько эффективных методов массажа, которые помогают в борьбе с целлюлитом.
- Ручной массаж — самый распространенный и простой вид. Выполняется пальцами рук, проводит различные круговые движения, легкое пощипывание или шлепки по проблемным зонам. Регулярный ручной массаж улучшает кровообращение и стимулирует лимфодренаж.
- Массаж с проведением массажных щеток или роликов: они повышают эффективность массажа, усиливая его действие. Массажные щетки и ролики позволяют глубже воздействовать на ткань и сгладить углубления на коже.
- Вакуумный массаж с помощью специальных присосок за счет вакуума повышает тонус кожи и уменьшает видимость целлюлита.
Регулярность проведения массажа каждые 2–3 раза в неделю, длительностью около 15–20 минут на каждую проблемную зону с сочетанием других техник, например регулярными физическими упражнениями, здоровым образом жизни и хорошим питанием способствует восстановлению кожи.
Антицеллюлитный массаж чаще встречается в косметических кабинетах и фитнес-залах, процедурой проведения которого занимается исключительно специалист. Правильная техника массажа являются важными факторами для достижения видимых результатов. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален. Если у вас есть проблемы или сомнения, перед началом массажа против целлюлита лучше проконсультироваться с профессионалом.