Приходит время, когда любой человек меняет отношение к работе, к семье, к образу жизни. В психологии это состояние называется «кризис среднего возраста». У кого-то он случается раньше, у кого-то позже.
Ученые считают, что время для кризиса может наступить в любой момент с 35 до 50 лет.
Кризис среднего возраста у мужчин — правда это или миф? Конечно, правда. Как сегодня у бизнесмена в определенном возрасте происходит переоценка собственной жизни, и он вопрошает: «Зачем мне миллиард? Что мне нужно для жизни? Важна ли слава?», так и много веков назад первобытный охотник спрашивал себя: «Зачем я все время охочусь на мамонта? Нужна ли мне эта пещера? К чему заслуживать подачки вождя?»… Приходит время, когда любой человек меняет отношение к работе, к семье, к образу жизни. У кого-то это случается раньше, у кого-то позже. Ученые считают, что время для кризиса может наступить в любой момент с 35 до 50 лет. А у кого-то и не один раз. Но, как бы ни был широк этот диапазон, у кого-то кризис может случиться и в 25, а кого-то не настигнет и в 70. Потому что средний возраст (и присущий ему кризис) — это не годы, а состояние ума, способность принять ответственность за свою жизнь и осознать, что бессмертных и вечно молодых людей не бывает.
Позаботьтесь о себе
Человек, у которого мало сил, больше подвержен меланхолии и депрессии. Чрезмерное утомление никогда не приносит радостных мыслей, наоборот, перестает радовать даже то, что радовало всегда. Поэтому при первых же звоночках начала кризиса лучше всего взять отпуск и провести его весело и активно. А после — решить все задачки, которые подкинет необходимость переосмыслить свою жизнь. Перед отпуском или после него обязательно нужно заглянуть к врачу, пройти профосмотр и убедиться, что со здоровьем все в полном порядке. Зачем? Дело в том, что один из признаков кризиса среднего возраста — ощущение ухудшения здоровья, подозрительность, боязнь заработать неизлечимую болезнь. И здесь невралгия может приниматься за больное сердце, жажда по вечерам за признак диабета и т.д. Поэтому посетить врача важно, чтобы услышать, что все в порядке, «жить будете» и лишний раз прослушать лекцию о пользе здорового образа жизни.
Кстати, если семья гуманно разрешит, то отправиться в отпуск лучше всего в одиночестве, отключив при этом мобильный телефон. Потому что кризису среднего возраста свойственно раздражение в отношении жены, детей, родителей и работы. А разлука, как известно, словно ветер: маленькое пламя задувает, а большое распаляет еще больше. И если, проведя месяц в разлуке со всеми, кто раздражал даже по мелочам, вы не почувствуете, что соскучились, значит, дело не в кризисе среднего возраста, а в том, что, действительно, что-то не так…
Решите некоторые вопросы
Тяжело проходит кризис среднего возраста у мужчин, которые не могут для себя решить некоторые вопросы и не соглашаются смириться с объективным положением дел. Те же, кому удалось решить ряд поставленных жизнью задач, кризис минуют легко, иногда даже незаметно. Можно даже сказать, что если какие-то спорные жизненные моменты разрешить заранее, еще лет в 30-35 определиться с жизненной позицией на определенные вещи, то таким образом можно подготовить себя к безболезненному переходу из одного возраста в другой.
Вот некоторые вопросы, на которые попросит ответить экзаменатор-кризис:
— сформировано ли у вас верное представление о себе, принимаете ли вы себя таким, какой вы на самом деле?
— понимаете ли вы, что старение неизбежно?
— находите ли вы общий язык со своей любимой женщиной, прочные ли между вами выстроены взаимоотношения?
— верно ли вы оцениваете свои творческие способности?
— отвечаете ли вы за свои поступки и несете ли ответственность за своих близких?
— крепкие и дружные ли у вас отношения с родителями и детьми?
— примирились ли вы со старением (или смертью) своих родителей?
— ведете ли вы здоровый образ жизни?
— интересно ли вам жить?
— получаете ли вы отдачу от своей работы?
Не бойтесь старости
Кризису среднего возраста свойственен и страх перед старостью. Она представляется страшной, беспомощной, морщинистой и бессмысленной… Можно сколь угодно долго на словах доказывать, что это не так. Но в жизни всегда убеждают факты и дела, а не пустые слова и обещания.
И вот эти дела:
— когда Бенджамину Франклину был 81 год, он создавал и принимал конституцию США,
— когда Льву Толстому было 82 года, он продолжал писать,
— когда Уинстону Черчиллю было 82 года, он написал «Историю англоговорящих народов»,
— когда Сомерсету Моэму было 84 года, он продолжал создавать свои пьесы,
— когда Коко Шанель было 85 лет, она продолжала оставаться законодательницей моды,
— когда Микеланджело было 88 лет, он создал архитектурный план церкви Святой Марии,
— когда Пабло Пикассо было 90 лет, он продолжал рисовать,
— когда Бернарду Шоу было 93 года, он написал пьесу «Вымышленные истории»…
В этом списке вы можете оставить пустую строчку, чтобы потом, лет через 50, вписать в нее свое имя…