Исследователи Центра нейроэкономики и когнитивных исследований ВШЭ и Института проблем машиноведения РАН открыли подробности того, как человек самостоятельно управляет активностью собственного мозга.
Что на самом деле происходит во время этого процесса, учёные описали на страницах Scientific Reports.
Ещё в 1960 году Джо Камия из Чикагского университета изучал психофизиологию обычного и расширенного сознания, что послужило предпосылками для исследования метода, с помощью которого человек сможет приобрести навык управления собственной электромагнитной активностью мозга. Учёный обнаружил, что когда возникает биологическая обратная связь, человек способен через получение информации о мозговой активности изменять её, а также учиться довольно точно определять, в каком состоянии находится его мозговая деятельность.
В своей работе учёные измеряли электрическую активность мозга на электроэнцефалографе, а именно, альфа-ритмы, которые связаны с состоянием покоя и борьбой со стрессовыми ситуациями. 18 добровольцам предложили, глядя на информацию об активности своих альфа-волн мозга на экране монитора, постараться мысленно усилить их уровень, который в случае успеха отражался изменением интенсивности красного цвета.
При этом половине участников эксперимента, опытной группе, показывали реальные показатели их усилий и правдивое изменение яркости цвета в ответ на их старания. Вторая половина или контрольная группа получала ложную информацию об обратной связи – изменения цвета на мониторе не были связаны с уровнем их альфа частот. Эксперимент продлился два дня, в течение которых участники прошли пять сеансов обратной связи длительностью по две минуты. Интересно, что исследователи не стали подсказывать добровольцам, каким образом им легче всего улучшить свои показатели.
В конце первого дня учёные наблюдали повышение альфа-активности у всех участников опытной группы. На второй день в течение всех сеансов показатели стремительно выросли с низких значений и превысили значения, которые были в конце первого. Таким образом, добровольцам хватило двух дней тренировок, чтобы самостоятельно повысить свою альфа-активность мозга. В контрольной группе показатели не изменились.
На следующем этапе исследователи сравнили динамику изменения параметров волн во время тренировки в разные дни в обеих группах. Это стало необходимостью из-за «подвижности» альфа-частот, которая проявляется всплесками с разной длительностью и амплитудой. Учёных заинтересовало именно число всплесков в единицу времени, потому что, как выяснилось, оно изменяется сильнее всего. Это явление – новая подробность в механизмах обратной связи.
Метод биологической обратной связи используется в терапии припадков у больных эпилепсией, синдрома дефицита внимания и гиперактивности, а также он способен облегчить состояние человека при депрессии. Спортсмены используют его для управления психоэмоциональным состоянием перед ответственными соревнованиями. Он действительно помогает улучшать память, внимание и повышать уровень концентрации.
Текст: Екатерина Заикина