Всё сочувствие, на которое мы решились
 

5 категорий продуктов, из-за которых урина может стать мутной

Моча может становиться мутной по нескольким причинам, в том числе в результате употребления определенных продуктов и напитков. В этом материале разберемся, почему урина может стать непрозрачной и стоит ли беспокоиться по этому поводу.

5 категорий продуктов, из-за которых урина может стать мутной

Молоко и молочные продукты

У некоторых людей моча может становиться мутной после употребления большого количества продуктов с высоким содержанием фосфора и пуринов, таких как молоко и молочные продукты.

Фосфор – это минерал, который необходим для здоровья костей и поддержания многих функций организма.

Если вы потребляете большое количество фосфора, организм может выделять его излишки с мочой, которая в результате теряет прозрачность. Однако у здоровых в целом людей это наблюдается нечасто.

Чаще всего высокий уровень содержания фосфора в моче свидетельствует о протекании патологических процессов в почках, об избытке витамина D или паратиреоидного гормона в организме.

Мясо

Мясо, в том числе птица и говядина, также богато фосфором.

Как и в случае с молочными продуктами, употребление слишком большого количества мяса может привести к тому, что ваш организм будет выводить избыток фосфора с мочой. В результате она станет мутной.

Однако моча редко становится мутной исключительно в результате потребления пищи с высоким содержанием фосфора.

Более вероятно, что употребление слишком большого количества соленого мяса, например, бекона или салями, способствует обезвоживанию, из-за которого моча становится более темной, концентрированной и мутной.

Это относится и к другим продуктам с высоким содержанием соли. Врачи рекомендуют не злоупотреблять соленой пищей.

Морепродукты

Некоторые виды морепродуктов, особенно анчоусы, моллюски и сардины, богаты пуринами – группой соединений, которые человеческий организм в процессе пищеварения превращает в мочевую кислоту.

Если употреблять много продуктов, богатых пуринами, это может привести к повышению уровня мочевой кислоты в урине. Данное состояние известно как гиперурикозурия.

Однако для большинства людей польза от употребления морепродуктов перевешивает возможные негативные последствия. В таком случае лучше выбирать морепродукты с низким содержанием пуринов, такие как лосось, камбала и палтус.

Сладкие продукты и напитки

Мутная моча также может быть результатом употребления большого количества сахара.

В частности, с гиперурикозурией может быть связано потребление большого количества фруктозы, так как в процессе метаболизации фруктозы в организме образовывается мочевая кислота.

Фруктоза содержится во фруктах, меде. Она также является основным компонентом кукурузного сиропа, который используется в производстве сладких газированных напитков, конфет и десертов, выпечки, энергетических батончиков.

Если вы потребляете много фруктозы, ваша моча может стать мутной, однако далеко не все здоровые люди наблюдают подобный эффект. Гиперурикозурия чаще является признаком диабета 2 типа, ожирения или метаболического синдрома.

Алкоголь

Эпизодическое употребление алкогольных напитков обычно не приводит к помутнению мочи. Однако, если пить часто и много, урина в конце концов перестанет быть прозрачной.

Алкоголь обладает мочегонным эффектом: он заставляет почки выделять больше воды, подавляя гормон, который обычно задерживает мочеиспускание.

Таким образом, употребление алкоголя может привести к обезвоживанию. Утром после гулянки можно обнаружить, что моча стала более темной и мутной, чем обычно.

Помните, что чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск развития сердечных заболеваний, болезней печени, некоторых видов рака и ряда других патологий. Эксперты рекомендуют максимально ограничить употребление алкоголя.

Когда стоит обращаться к врачу

Помутнение мочи может случиться в результате употребления вышеперечисленных продуктов, но также может быть признаком заболевания.

Среди патологий, связанных с помутнением мочи, – инфекции мочевыводящих путей, камни в почках, проблемы с простатой и т.д.

Обратитесь к врачу, если моча надолго потеряла прозрачность, а также если это сопровождается неприятным запахом, болью и/или выделениями. Возможно, в вашем случае помутнение мочи указывает на наличие более серьезной проблемы.

А чтобы исключить наличие инфекций, нарушения обмена веществ, функций почек, поджелудочной железы, мочевыводящих путей, печени и других органов, стоит время от времени проходить тесты на биохимические показатели мочи. Существуют быстрые диагностические средства для домашнего использования – их можно приобрести онлайн с доставкой и без рецепта.