Спорт

Мышечная память поможет восстановить физическую форму

Выводы исследования говорят, что пропуск упражнений необязательно ведет к полному одряхлению мышц. Если мы забываем о том, как это –…

28/03/2020

Ученые определили упражнения для стимуляции когнитивных функций

О пользе умеренной физической нагрузки сказано немало. Ее подтверждают и многочисленные современные исследования, показавшие, что упражнения могут снижать риск развития…

13/02/2020

Частота физических упражнений оказалась важнее для женской выносливости, чем их интенсивность

Ученые из Университета Нового Южного Уэльса провели исследование, чтобы выяснить, какие факторы дают наибольший эффект при силовых тренировках у женщин.…

13/12/2019

Физические упражнения улучшили когнитивные функции в пожилом возрасте

Исследователи из Университета Дьюка (США) провели эксперимент с пожилыми людьми и показали, что физические упражнения на протяжении шести месяцев могут…

13/12/2019

Регулярные занятия спортом делают слух более чутким

В последние годы появилось много исследований о потенциальном вреде контактных видов спорта для головного мозга. Но новая научная работа Северо-Западного…

11/12/2019

Утренние упражнения улучшили когнитивные способности в течение дня

Австралийские ученые из Мельбурнского университета провели исследование с участием взрослых людей, в котором показали зависимость когнитивных способностей человека от утренней…

30/04/2019

Ученые подсчитали, насколько кофеин улучшает спортивные результаты

Многие употребляют кофе по утрам перед физическими упражнениями или утренней пробежкой. В этом действительно есть смысл: новый обзор более 300…

25/04/2019

Собаки помогают людям достаточно двигаться

Ученые обнаружили, что владельцы собак в четыре раза чаще выполняют рекомендации по необходимой физической нагрузке, чем те, у кого собак…

21/04/2019

Час физической активности в неделю избавил от трудностей передвижения

Американские ученые выяснили, что для того, чтобы сократить риск появления физической неспособности и связанных с ней трудностей с ежедневной деятельностью,…

01/04/2019

Долго жить, хорошо ходить и не падать

Пожилые люди, которые регулярно занимаются физкультурой, падают реже своих неактивных ровесников. Большой систематический обзор Кокрановского сотрудничества подтверждает, что физические упражнения…

14/02/2019