Общительным людям труднее похудеть

Таковы результаты исследования, проведенного специалистами из Питтсбургского университета, были представлены на очередных Научных сессиях Американской ассоциации по изучению заболеваний сердца (American Heart Association).

Общительным людям труднее похудеть

В исследовании принимали участие 150 человек (90% из них — женщины). Все они болели ожирением и хотели похудеть с помощью низкокалорийной диеты. В течение года ученые с помощью специально разработанного приложения для смартфонов в режиме реального времени следили за повседневной жизнью участников.

Каждый раз во время еды людям необходимо было сообщать, кто и что их окружает в этот момент, что они чувствуют и испытывают ли они соблазн нарушить строгую диету, например съесть что-нибудь калорийное.

Оказалось, что обед или ужин в компании друзей на 60% повышает шансы на нарушение диеты. Риск переедания при походе в ресторан также повышается на 60%. Если же участники исследования ели в одиночестве, риск нарушить диету сокращался вдвое. Шансы переесть или съесть что-то вредное также снижались, если человек ел на работе или в машине.

Полученные данные говорят о том, что люди, страдающие от ожирения и желающие сбросить вес, нуждаются в помощи и поддержке со стороны окружающих, отмечают авторы исследования.

Читайте также о том, как окружающие мешают вам похудеть.

Ссылка на источник

Похожие записи:
Просмотров
Всего:
5 | За месяц: 0 | За неделю: 0 | За сутки: 0