Подростки могут сидеть за компьютером, не опасаясь за свое здоровье

Психологи из Оксфордского университета пришли к выводу, что беспокойство родителей и врачей о том, что дети проводят много времени у экрана телефона и компьютера сильно преувеличено. Исследование опубликовано в журнале Psychological Science.

подростки могут сидеть за компьютером, не опасаясь за свое здоровье

Психологи считают, что мнение родителей и педиатров о долгом времяпровождении детей за компьютером далеко от реальных научных данных. Чтобы показать, как обстоят дела на самом деле, ученые провели масштабное исследование с участием более 120 тыс. подростков, проживающих в Великобритании.

15-ление участники эксперимента заполняли анкеты, в которых спрашивалось о времени, которое подростки проводят у экрана телевизора, компьютера и телефона. Почти все подростки пользовались каким-либо цифровым устройством из этих трех ежедневно. Опрос показал, что больше времени участники эксперимента проводят у экрана смартфона, а не телевизора или компьютера. Причем в выходные дни количество времени контакта с этими устройствами увеличивалось.

В ходе работы психологам удалось определить критическое время, ниже которого пребывание у экранов цифровых устройств не наносит вреда самочувствию подростков, а даже наоборот положительно влияет на когнитивные функции. Ученые выяснили, что в будние дни без вреда для своего здоровья подростки могут играть в компьютерные игры около 100 минут, или примерно 117 минут использовать смартфон, или около 221 минут смотреть телевизор, или около 257 минут в день сидеть за компьютером.

Исследование показало, что в выходные дни критическое время было выше, то есть подростки могли проводить время у экрана компьютера еще больше без вреда для своего психического здоровья. По словам ученых, даже если подростки немного превысят критическое время, это не сильно скажется на их самочувствии.

Ссылка на источник

Похожие записи:
Просмотров
Всего:
8 | За месяц: 0 | За неделю: 0 | За сутки: 0